福生市で
足つぼ教室を併設した
整体＆フットケアサロンあいの
河合里美です。
女性には月経があり
ひと月の中でリズムが
変わりますね。
月経中はいつもより
やる気が出なかったり
動きたくなくなるのは
当たりまえです。
生殖という役割を卒業する
更年期の時期は
今まで経験した事のないような
症状が出ても当然なのです。
そんな変化する時期に
無理してアクティブに
動いていたら
いずれ不調がやってきます
今の身体の声を聞いて
少しゆっくりしてみよう
穏やかな川の流れのように
落ち着いて・・・
物事を完璧にこなさなくても
結局何とかなる
こんなゆる〜い感じが
とっても大切です
