RelaxTime 蒲郡ホテル店
こんばんは
蒲郡エステサロン RelaxTime 諸橋です
今日は断食について、お話します。
断食と言えば、古来宗教の修行の一つでありますが、
ユダヤ教、キリスト教には定期的な断食があり
仏教では、煩悩を克服・滅却するために行うと言われています。
数日の断食で
意識がスッキリしたり
五感が敏感になるなどの効果があるとされます。
では、体内はどんな状態なのでしょうか？
１～２日の断食→
ブドウ糖が体のエネルギーになり
３日ほど経過→
脂肪が分解されて、内臓や脳のエネルギーになり生きる。
水、塩分を補給すれば、
１ヶ月は生きられます。
短期の断食は
解毒作用となりますが、
長期の断食は
貧血・めまい・たちくらみ・息切れ・動悸などとなり、
１ヶ月以上すると、やがて死にいたります。
つまり、短期的な断食は体にいいのですが、
長期的断食は、体を破壊します。
これはダイエットも同じ事です。
無理なダイエットは危険ですね。
ちなみに宗教的な断食としては
イエスもモーセも４０日間の断食を行ったそうです。
聖人は、死を超越しています
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