アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮の上田です
親指が曲がっているのが外反母趾
小指が曲がっているのが内反小趾
多くの人が、
親指の付け根の骨が靴に当たって痛い
それが外反母趾やと思っている。
だから、痛く無い私は大丈夫！
みたいな勘違いをしている人がおるのよ。
痛みがあろうが無かろうが、
親指の付け根の骨が曲がって、
親指も隣の指の方へ湾曲してる。
これは、立派な外反母趾
たまに、親指が人差し指に重なるぐらいに
曲がってしまっているのにも関わらず、
外反母趾の自覚が無い人もおる。
外反母趾ってひとくくりにしてても、
指は重なりはしてないけど、
爪が人差し指の方へ曲がってきてるとか、
人差し指の方へ捻じれてきてるとか、
色々なパターンがあるんですよ。
それは、自分で見ても分かると思うけど、
分からないものなんだよね。
他人と比べる機会が無いから、
正しい足の指ポジションが分からんのかもね。
外反母趾にしても、内反小趾にしても、
別に痛みがなけりゃーいいんじゃないか？
と、思ってたのよ。
つい最近まで
ワタシも、どちらかと言えば
外反母趾だし、内反小趾もある。
けど、痛みは無いし、歩くにも問題無い。
なら、別に困る事は無いやん。
みたいな感覚やってんけども
この外反母趾や内反小趾で
足の指が正しく使えなくなる。
足の裏のアーチが崩れる。
と言う事は、
着地の衝撃を和らげるパワーの低下で、
膝や股関節、骨盤、腰へと衝撃が伝わる。
ワタシ、長時間歩くと、
股関節か腰が痛くなってたんよね。
それは、どの靴を履いてても同じ。
程度の差はあれど、痛くなるのは同じ。
他の人もそうなんやろうと思ってたら、
どうも違う。
娘と一緒に出掛けて、歩き回った時に
「股関節と腰が痛いわ」
言うたら
「え？足が痛いなら分かるけど・・・」
と不思議そうな顔をされた。
若さが違う！
て言うてしまえば終わりやけども
ワタシ、若い頃から痛かったしな・・・
やはり、浮指、外重心で足指を使わない、
足裏のアーチが崩れてる、
膝や股関節にダイレクトに衝撃が来る！
これが、あったんよね。
だから、程度がどうであれ
外反母趾、内反小趾の人は・・・
足裏のアーチの崩れにご注意あれ！
その慢性的な腰痛は、
外反母趾が原因かも知れませんよー
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