今回はぎっくり腰について・・・・
ぎっくり腰ってなんでなるの？？？
筋力が少ないから？
運動不足だから？？
身体が硬いから？？？
よく質問されます。
原因は医学的にも判断が難しいと言われてます
ハードに身体作りしてる方、健康のために運動をしている方
それでも・・・
ぎっくり腰になってしまうのですね。。
普段から身体の状態を感じながら生活しましょうね
あっ
ちなみに
もしぎっくり腰やってしまったら
マッサージとか整体は絶対だめですからね！！！
まずは患部を冷やしてくださいね！
お風呂もダメですのでシャワー程度で
1週間くらいして、痛みが治まったらマッサージや整体をお勧めします！！
ではでは
鶴見 ほぐし心整体院
045-648-5781