タイトルの内容通りですが、
お客さんからの質問で
ストレッチってやった方が良いんでしょ
答えは
YES
身体が硬いからストレッチやるんでしょ！？
答えは
ん～～～
YES
間違ってはありませんが、
僕がストレッチをオススメ理由としては
①運動効果が得られる
②首肩こり・腰痛・脚のむく等の予防になる
③筋肉が緩めば関節の動きが良くなる
などなどメリットは沢山ある
とくに運動不足だと感じてる貴方！！！！
やりましょう
つづく
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横浜鶴見 ほぐし心整体院
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-24-10
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