何かと辛い時期になりましたね・・・・
今日はしもやけの対処法について
私は冬場でもバイク通勤なので、しもやけになりやすいんです
そんな事はどーでもいいです（笑）
まず、なぜ『しもやけ』になるのか
血行不足です！！
血行不足がなくなれば、しもやけにならないんです！！！
当たり前ですが、
一番いいのは皮膚科に行くことだと思います（笑）
でも
でも
しもやけなんかで皮膚科・・・・
とお考えの方も多いはず
自分でなんとかしたいなぁ～と思う方に対処法をお伝えします。
まず、お伝えする対処法は個人差あるのでご理解くださいね！！
ざっと書きます
↓
↓
その① とうがらし
洗面器にお湯を張り唐辛子を入れる（唐辛子はハサミでチョッキンしてください）
ピリピリ痛いですが、我慢して何度か繰り返す
その② ビタミンEを多く含む食べ物 （かぼちゃ・アーモンドなど）
アーモンドは食べすぎ注意
その③ なわとび （つま先を使って縄跳びする事で血流が指先まで行き届くようになります）
足の指先がしもやけになってしまった方に有効的！！
その④ 湿布 （サロンパスA・エアーサロンパス）オススメ
湿布やエアーサロンパスのの効能に『しもやけ』記載されてます。
消炎鎮痛効果＋血流促進で効果的！！
その⑤ 冷水とお湯
冷水とお湯に交互に浸す！！
その⑥ 市販の軟膏類
オロナイン・ユースキン・メンソレータムなど
ユースキンが一番ましだったかな・・・
・・・・・
という事で
色んな方法があります。
今のところですが、私は断然エアーサロンパス
しもやけに悩まされてる皆さんの騙されたと思ってエアーサロンパスお試しあれ
ではでは
--------------------------------------------------------
横浜鶴見 ほぐし心整体院
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-24-10
http://hogusigokoro.info/