大学の頃から、ビッグコミックスピリッツを読んでいます。
年月と共に、好きだった連載が終わったりして、
余り買わなくなり、立ち読みで済ますことも多いのですが。
現在連載中の漫画で、一番好きなのは「ラストイニング」。
高校野球が舞台となっているのですが、
超プロ級のヒーローや、
超人的な技を繰り出す敵役が出るわけではなく、
普通の実力の選手たちが、地道ながら工夫をこらした練習で強くなり、
戦術を駆使して強敵に挑む、という設定がリアルで引き込まれます。
地道な努力と、工夫の積み重ね。
なんだか、ダイエットみたいです。
さて、今朝の測定結果です。
体重：５６．０キロ
体脂肪率：１９．８％
ウエスト：７８．５センチ
でした。
今朝の測定結果
体重：５６．８キロ
体脂肪率：２２．４％
ウエスト：７８．０センチ
う～ん。
昨夜は、軽くすませたんだけどなあ。
ここのところ、
食事を抜くことが、余り苦にならなくなってきたのですが、
逆に、食事を抜くことに罪悪感を感じるようにもなってきました。
「そんなに腹は減ってないけど、食べといた方がいいかなあ」
という感じです。
今夜は、カレーだったのですが、
昼食が、激しく軽かったこともあり、
ちょっと食っとくか、と一杯食した次第。
朝食は、ほぼ欠かさず食べているので、
少々食事を抜いたところで、
健康を害するとは思えないのですが、
健康的なダイエットを目指している身としては、
食事を抜くのは、いかがなものかと・・・
でも、空腹感が減ってきたのは、いい傾向。
体質が、減量に向いている兆しと取ってよさそうです。
さあ、明日はどうなるかな？？？
バレンタインですねぇ。
今年の戦果は、妻と次女の合作、長女、実母からの
３つでした。
正直、チョコレートをたらふく食べたい欲はないので、
家族みんなで分けて戴くことにしています。
ダイエットを始めてから、甘いものといえば、
例の5倍キャラメルコーンくらいしか、
口にしてなかったので、今日のチョコは、
甘さが懐かしく感じられました。
ただ、ダイエット的には、
あまり歓迎すべきものではないので、
昼も他人丼を多めに摂ったこともあり、
今晩は夕食抜きにしてみようかと思います。
さて、明日のダイエットのほうの戦果は、
どうなることやら？？？
一昨日は、チキン南蛮ランチ。
昨日は、昼にカレー、夜は豚骨ラーメンにばら肉チャーシュー。
ところが、昨日は５７．０キロで現状維持。
そして今朝は、、、
体重：５６．２キロ
体脂肪率：２２．８％
ウエスト：７７．５センチ
と、見事に減量。
ダイエットを始めて１ヶ月。
減量体制が整ってきた感じです。
ポイントトレーニング オナカとウォーキングの効果も
見逃せないところです。
さあ、目標まで、－２．２キロ＆－２．５センチだあぁぁぁ
バンクーバーオリンピックが開会しましたね。
Ｒ３８は、１１時からＮＨＫの中継を見てました。
開催地がカナダということで、アメリカっぽい、
またウインタースポーツのスピード感溢れる演出を期待していたのですが、
ちょっと間延びし過ぎた感じ。
なんか、聖火の燃え方が凄すぎて、
室内でこんなに炎上させて大丈夫なのか、
ということが印象に残ったくらいでした。
中継が終わって、昼寝から目を覚ましたら、
なぜかラーメンが食べたくなってしまってました。
折角の休みなので、ドライブがてら、
わざわざ高速使って、南阿蘇の「味千ラーメン」へ。
ここは値段と味のバランス、接客サービスが抜群なんです。
でも、こってり系のものを食すということで、
出かける前の気休めに、ウォーキングをしていった、
小心な自分がちょっといとしくなりましたよ・・・
で、食後の体重は５６．８キロ、体脂肪率は１９．８％ でした。
