スピリチュアルで言う 今 とはどうすれば認識できるのか？

スピリチュアルでは今を大切にしますね⁡

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日常生活で「今」を大切にする習慣を身につけるには⁡

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何度も何度も⁡

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練習する必要があるものなのです⁡

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大切なのは⁡

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自分の思考、感情、体の感覚です⁡

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今はどんなことを考えているか⁡

何を感じているか　など⁡

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定期的に意識を向けることです⁡

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この3つに意識を向けるだけで⁡

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「今」とつながり⁡

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「今」を認識することできるのです⁡

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#スピリチュアル⁡

#今