yukuru yoga 10月のスケジュールです(*^^*)
今年もあと3ヶ月。。！
健やかに、悔いなく過ごせますように。
今夜は中秋の名月。
そして明日は満月。
どんな夜空が楽しめるのかなー^_^
夜のゆったりヨガ&ヨガニドラー
グラウンディングフローヨガ
グラウンディングフローヨガ
グラウンディングフローヨガ
グラウンディングフローヨガ
朝のエナジーフローヨガ
クラスの後で、ハロウィンメイクをして仮装ティーパーティーを開催します♡
メイクはmaiさんのレクチャーで施します。ご自身のメイク道具をお持ちください。また、お好きな衣装もお持ちください。
ひとりじゃ仮装しないけど。。みんなでだったらやってみたい♡ という方、ぜひ！
もちろん私も参加します(*^^*)
何に仮装しようかな。。
31日はハロウィン本番です。仮装してお外へも出かけますよー♪
お楽しみに。。！
もちろん、クラスだけの参加、ティーパーティーだけの参加も可能です。
ハロウィンティーパーティーにご参加希望の方は、材料費として500円頂きます（^人^）
いつもアイディア溢れるデトックスウォーターやおやつ、スープなど出してくださるmaiさん手作りのカラダに優しいお茶菓子を囲んで、わいわいおしゃべりしましょう♪
私も楽しみにしています♡
《グラウンディングフローヨガ》
グラウンディングとは、しっかりと地に足をつけること。
それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそ、しなやかで自由にゆらぐことができる状態です。
心も体もしなやかでありたい。
今ここにいることを感じたい。
楽しく、気持ちよくヨガしたい。
そんな方におすすめです！
難しいポーズは出てきません。
末端をほぐしてから、ゆったり呼吸に合わせて動きます。
肩のチカラを抜いて、自分らしくのびのびと心から気持ちいい～と感じるところへ。
心地よい音楽と共に、安定感とゆらぎを楽しみながらフローヨガしましょう！
《ヨガニドラー》
ヨガニドラーとは、意識を覚醒したままの睡眠です。
それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、そして記憶や無意識に内在する不調和や、傷の解放に働きかけます。
また、深層意識にサンカルパ（決意）を行うことによって、自己実現の力を高めます。
それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、そして記憶や無意識に内在する不調和や、傷の解放に働きかけます。
また、深層意識にサンカルパ（決意）を行うことによって、自己実現の力を高めます。
お申し込みは、
yukuruyoga@gmail.com
までお気軽にどうぞ。
完全予約制となります。
初回 3,000円 (マットレンタル、デトックスウォーター&お茶付き)
ドロップイン 3,500円
3回チケット 9,000円 (2ヶ月有効)
5回チケット 14,000円 (3ヶ月有効)
すべてのクラスにマットレンタル、デトックスウォーター&お茶が付いています。
ヨガスタジオなどでは聞けないこと、疑問に思っていることなど、ヨガのあとの30分のお茶の時間にぜひご質問ください。
そして、自分のヨガを見つけられたらと思います(*^^*)
お待ちしています☆