先日のマンツーマンでのクラス。
お客さまの悩みを聞きながら、
見させていただきながらの75分。
いろいろと道具も使います。
こちらはヨガベルト。
生活スタイルや、それぞれの体の癖などがあり(私も然り。)、それはひとによっても違います。
どこをどんな風に意識するとバランスがとれるのか、
無理せず心地よくポーズがとれるのか、
ベルトやブロック、ブランケットなどにアシストしてもらうことができます。
今回はヨガベルトを使って、姿勢美人に♡
ご自分では見られないので、
写真を撮って、見ていただきました。
両足の裏がしっかり床についているな、
どこか一点に負担がかかって辛いということがないな、
どちらかというと楽？だな、
呼吸が自然に流れているな、
など、ポーズをとっている時に感じている時、
それは見た目にも表れます。
決して見本に合わせたものでなく、
その時のその人らしい美しさ。
側で感じさせて頂いて幸せです(*^^*)