こんにちは！！！
だいぶ久しぶりのブログですね！山下です！
皆さまお元気でしょうか！？
休みの日はひたすら引きこもっていた私です…
久しぶりのお出かけで、所沢の航空記念公園へ行ってみました！
そして飛行機はそんなに興味なかったのですが、博物館に入ってみました。
案外（と言ったら失礼かもしれませんが）、面白かったんです！
飛行機はなんで飛ぶんだろうと考えてみたり、
昔の飛行機を間近で見てみたり。
帰りはなんだか疲れてはいましたが、気分はスッキリ！！
ぼんやり現実に浸っているだけではなくて、非日常を味わうって大事！
ということを実感したのでした。
気分的にもそうですが、脳の使われ方という観点でも、
例えばパソコン作業なんかで文字を追って数字を追って…と
普段同じ作業ばかりだと脳の同じ部分ばかり使っている状態になります。
そこで、体を動かしてみたり、美術館や博物館で普段見ないようなものを見てみたり…
と、脳に普段と違う刺激を与えてあげられると、
脳の普段使っている部分が休まって別の部分が働くようになるということで、いいそうです！
確かなにかで読みました（笑）
瞑想もすごくいいみたいですよね！
脳への刺激…とは違うかもしれませんが、
気分転換に、リラクゼーションも候補に入れていただけたら嬉しいです
寒くなりつつありますので、皆さんお身体ご自愛ください！
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