みなさんこんにちは^^
今日は、肩こりの、1つの要因について
書かせて頂きますね^^
皆さんの
口を閉じているときに、上下の歯は
どうなっていますか?
普通は、口を閉じているときには
上下の歯は、触れ合わないそうです^^
ですが、何かの要因で
歯をギュッとかみしめてしまっている方が
多いようです^^:
実は、その歯をかみしめてしまう、行為も
肩こりの原因になるそうなんですー_-:
私も、携帯でメールを打ったり
パソコンを操作している時など
知らず知らずのうちに
奥歯をギュッとかみしめていることに
気づきました^^:
たしかに、奥歯だけでなく
首肩にも力が入ってしまっているようです^^:
このような、歯をかみしめてしまうことを防ぐのには
上下の歯を離す事を、いつも意識して
かみしめてる事に、気づいたら
ふっと力を抜いて、リラックスさせてあげましょう^^
本川越ペペ店 西村
気づきました^^: