「ストレッチ個別指導塾」始めます（ティップネス東新宿限定企画）

『ストレッチ個別指導塾』のお知らせ。

（ティップネス東新宿限定企画）

【ストレッチ】について、解剖学の知識、大森自身の経験、そしてお客様の変化の過程を観察しながら思うことは、

・ただひたすらリラックスをするだけでは柔らかくならない人もいる

・そもそもリラックスできない

・時間がかかり過ぎる人が多い

といったところ。

なかなか思うようにいかない！と感じている方は、残念ながら、そもそもがんばり方がまちがっているようです。

これはもったいないこと。

そこをどうにかしたいと考えました。

そこで、

「ストレッチ個別指導塾」始めます。

（ティップネス東新宿限定企画）

・筋肉をむやみに伸ばさない、という新発想。

・トレーニングフォームも美しくなります。

・姿勢改善、シェイプアップにも効果的です。

☆ご自身でできるミニバンドエクササイズもご紹介します。

機能解剖学に基づき身体の使い方を考えた「ただ伸ばす」ではない、新しい発想のストレッチです。