今日もティップネス本部でのパーソナルトレーナー向け研修に参加してきました。
今回の研修は前回の続きで、
7つのテストで身体の動きをチェックするスクリーニング『FMS』についてと、
その動きをより正しく＝コレクト（Correct）する『コレクティブ・エクササイズ』を数種類学んできました。
この研修を通じて感じたことは（これは普段からでも感じていることでもあるのですが）、
【できないことが恥ずかしい】と思い、隠そうとするのではなく、
【できないこと】を明確に『見える化』することが、
自分が本当になりたい姿になるために、本当に大切なものを教えてくれる、ということです。
今回も良い学びをありがとうございました。(^-^)
