身体のラインを美しくしたい方へのコンディショニングトレーニング②身体の動きを良くするためには「何を」鍛えれば良いのか?その動きは、軸がしっかりしていて、それでいて固くなく、全身がスムーズに動く。そして、その状態を生み出すために大切なのは?↓身体のラインを美しくしたい方へのコンディショニングトレーニング②