◎テンセグリティ・ヨガを学んでます！
コンディショニング・トレーナー大森です。
今回は、今日明日受ける「テンセグリティ・ヨガ」指導者養成講座のお話です。
実は、念願でした。(￣▽￣)
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「テンセグリティ」という言葉は、このブログでも書いたことがあるんですが、
→詳しくは
その名前のついた「テンセグリティ・ヨガ」の指導者養成講習に今日明日で受けています。
昨年のヨガフェスタでテンセグリティ・ヨガを受けたこともありました。
→詳しくは
2日間の講習なので、学んだことはあらためて書きたいと思いますが、
とりあえず、やっぱり受けてよかった、と思いました。
テンセグリティという言葉に出会ってから知ったこの「テンセグリティ・ヨガ」。
名前だけでとても期待をしていたのですが、期待に違わないとても良い講習でした。
そして、とても良いヨガ・スタイルでした。
講師のACOさんの人柄だけでなく知識や経験の豊富さも、選ぶ言葉や声から伝わってきて、
ひとつのメソッド、だけでなく、とても良い学びをさせて頂いています。
テンセグリティ・ヨガはひとつの流派、というわけではないので、どんなヨガにもこのエッセンスは入れられるものです。
ヨガを超え、トレーニングや、ライフスタイルをより良くする実践的なものでした。
いろいろな形でみなさまにシェアできるよう、明日もしっかり学んできたいと思います。(￣▽￣)
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございます。
皆様がより健康で快適にいられますように。
大森 剛 ／ OMORI TAKESHI