◎動きの中での力の流れは一気に多様になります。難しいけど楽しいです。
良い天気だったので、久々に走ってきました大森です。
最近テーマの「力の流れ」を考えながら走ったのですが、やっぱり難しいですね。
動きは絶え間なく続く力の流れの連続ですから、ここで何を感じてどうコントロールするか。
珍しくアスリート的な発想なのかもしれません。
もともと理屈から入るタイプなので、今まであまりなかった感覚で楽しいですね。
今回は、動きの中での力の流れは一気に多様になりますので、難しいけど楽しいな、というお話です。
今更ですが「練習」とは、この力の流れの感覚を学ぶ方法なのかもと思いました。
－－－－－－－－－－
「走る」という単純そうなことでも、
地面のコンディションや曲がり道、上り坂下り坂、風や天候などなどに影響されることを考えると、
単純に同じことをひたすら繰り返すことではないことがわかります。
ただ走るということにここまで考えなくてもいいじゃないかと思うかもしれませんし、
走れる人はこういうことを“天然で”感じられる人だと思うので、羨ましく感じます。
まぁしかし、よく思うのは「もともとできない」から「できるようになる」工夫も考えるし、
その分「できるようになる」楽しさもあるのではないでしょうか。
逆に、ただなんとなく走って（問題なく走れる人ならば良いのですが）何かトラブルを感じるようであれば、ただなんとなく走っている場合じゃないですよ？(^_^;)
「走り」に限らず、あらゆるスポーツや日常生活であっても、視点や意識が変わると新しい感覚を得ることができますので、今までやってきたことに新鮮な感覚を得ることができます。
逆に言うと「慣れ」が使えないので、意識しなければならなく、そう言う意味で疲れやすくなりますが、
それでも「より良い力の流れ＝動き」ができているのであれば、それにはすぐに慣れますし、
結果的に以前より楽にスムーズにパフォーマンスが上がるでしょう。
スポーツであれ日常生活であれ、最終的には「意識せず」により良い体の動きができるようになりたいのです。
スポーツであれ日常生活であれ、瞬間瞬間の様々な動きの中で「より良い動き、力の流れ」を判断して行なうことは難しいですが、
それを「練習」だと思って意識してチャレンジしてみてください。
できないことができるようになる。
今までできたこともより上手にできるようになる。
人間は動きを学習して覚える性質があります。
より良い力の流れを学習し覚えれば、今までとはすべての感覚が変わります。
それを実感できれば「練習」も楽しいものになりますね！
おおげさでなく「世界が変わった」と感じる方もいるくらいです！
ブログだけではお伝えしきれないところも多いですが、
できるだけレッスンやパーソナルセッションでも「力の流れ」をお伝えしていきたいと思っていますし、
自分自身もより高めて深めていきたいと思います。
－－－－－－－－－－
ところで、いい天気に走るなら自然を感じられるところがいいですね。
大森は家から程よい距離に公園があるのでたまに走りに行ってます。
バイオフィリアも体には大切なことですから。(^-^)
練習ついでに日焼けもできますし。笑
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございます。
皆様がより健康で快適にいられますように。
大森 剛 ／ OMORI TAKESHI
ひとりひとりの体と向き合い、バランスを整え、心身を快適にするサポートをしているコンディショニング・ト
レーナー。
→１対１で体のコンディションを整えるところからスタートしたい場合は『パーソナルトレーニング』がオスス
メです。
→より自分と深く向き合うための『ヨガ・パーソナルセッション』も行ないます。
→少人数制のヨガレッスン、有酸素運動でカラダを引き締める格闘技系レッスンも行なっています。
東横線・元住吉のフィットネススタジオ・カラーズ
→大手フィットネスクラブにて、パーソナルセッション、ヨガや調整系のグループレッスンもしています。
→ウェブサイト 姿勢改善。動き改善。ラージフォレスト
www.largeforest.com
良い天気だったので、久々に走ってきました大森です。
最近テーマの「力の流れ」を考えながら走ったのですが、やっぱり難しいですね。
動きは絶え間なく続く力の流れの連続ですから、ここで何を感じてどうコントロールするか。
珍しくアスリート的な発想なのかもしれません。
もともと理屈から入るタイプなので、今まであまりなかった感覚で楽しいですね。
今回は、動きの中での力の流れは一気に多様になりますので、難しいけど楽しいな、というお話です。
今更ですが「練習」とは、この力の流れの感覚を学ぶ方法なのかもと思いました。
－－－－－－－－－－
「走る」という単純そうなことでも、
地面のコンディションや曲がり道、上り坂下り坂、風や天候などなどに影響されることを考えると、
単純に同じことをひたすら繰り返すことではないことがわかります。
ただ走るということにここまで考えなくてもいいじゃないかと思うかもしれませんし、
走れる人はこういうことを“天然で”感じられる人だと思うので、羨ましく感じます。
まぁしかし、よく思うのは「もともとできない」から「できるようになる」工夫も考えるし、
その分「できるようになる」楽しさもあるのではないでしょうか。
逆に、ただなんとなく走って（問題なく走れる人ならば良いのですが）何かトラブルを感じるようであれば、ただなんとなく走っている場合じゃないですよ？(^_^;)
「走り」に限らず、あらゆるスポーツや日常生活であっても、視点や意識が変わると新しい感覚を得ることができますので、今までやってきたことに新鮮な感覚を得ることができます。
逆に言うと「慣れ」が使えないので、意識しなければならなく、そう言う意味で疲れやすくなりますが、
それでも「より良い力の流れ＝動き」ができているのであれば、それにはすぐに慣れますし、
結果的に以前より楽にスムーズにパフォーマンスが上がるでしょう。
スポーツであれ日常生活であれ、最終的には「意識せず」により良い体の動きができるようになりたいのです。
スポーツであれ日常生活であれ、瞬間瞬間の様々な動きの中で「より良い動き、力の流れ」を判断して行なうことは難しいですが、
それを「練習」だと思って意識してチャレンジしてみてください。
できないことができるようになる。
今までできたこともより上手にできるようになる。
人間は動きを学習して覚える性質があります。
より良い力の流れを学習し覚えれば、今までとはすべての感覚が変わります。
それを実感できれば「練習」も楽しいものになりますね！
おおげさでなく「世界が変わった」と感じる方もいるくらいです！
ブログだけではお伝えしきれないところも多いですが、
できるだけレッスンやパーソナルセッションでも「力の流れ」をお伝えしていきたいと思っていますし、
自分自身もより高めて深めていきたいと思います。
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ところで、いい天気に走るなら自然を感じられるところがいいですね。
大森は家から程よい距離に公園があるのでたまに走りに行ってます。
バイオフィリアも体には大切なことですから。(^-^)
練習ついでに日焼けもできますし。笑
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございます。
皆様がより健康で快適にいられますように。
大森 剛 ／ OMORI TAKESHI
ひとりひとりの体と向き合い、バランスを整え、心身を快適にするサポートをしているコンディショニング・ト
レーナー。
→１対１で体のコンディションを整えるところからスタートしたい場合は『パーソナルトレーニング』がオスス
メです。
→より自分と深く向き合うための『ヨガ・パーソナルセッション』も行ないます。
→少人数制のヨガレッスン、有酸素運動でカラダを引き締める格闘技系レッスンも行なっています。
東横線・元住吉のフィットネススタジオ・カラーズ
→大手フィットネスクラブにて、パーソナルセッション、ヨガや調整系のグループレッスンもしています。
→ウェブサイト 姿勢改善。動き改善。ラージフォレスト
www.largeforest.com