悩みに立ち向かう Ｐａｒｔ１
明るい自分と暗い自分
ギャップへどう立ち向かうか？
皆さま今晩は
今日は如何でしたか？
楽しく過ごせたでしょうか
それにしても
いい天気でしたねo(^-^)o
気持ちがよかったです
今日は
幸せになるためのシリーズです
これまで４つほど
幸せになるために悩みを考えてきました
一つひとつ悩みへの立ち向かい方を
考察して行きたいと思います
Ｐａｒｔ１として、
悩みを考えるＰａｒｔ１で取り上げた
「明るい自分と暗い自分
のギャップの悩み」
について見て行きます
前回、ギャップの要因について
埋めようとしても埋まらない
と言うことの記述に留まってました
これでは
その要因が明確ではないですねo(^▽^)o
もう少し具体的に見ると
明るく接しようとして
気づくつと暗くなって
一人になっていた
明るく接するとは
自分も相手も
笑って楽しくなる接し方は
明るく接してると言えます
でも、そうならずに暗くなってしまう
ギャップに悩んでいる
人と言う生き物は
ずっと明るい人はいないですよ
明るい時も、暗い時もあります
無理に明るくして
接しようとおもうと
心のどこかに緊張が走り
リラックス出来ないです
経験ありませんか
何か面白い事を言って
笑いを取ろうとか
何かいい事を言って
注目を引こうとか考えて
話そうとすると
顔が緊張して引きつって
上手く話せないような場面
明るくしたいと考え過ぎると
緊張してしまう
明るいとか暗いとかを
感じるのは自分では無く
相手の方たちです
普段の自分のままで
相手のいい所、褒めるところ無いかな
と興味をもって接していると
結構見つかるものです
見つかったら、そのことを
素直にちょっと言ってあげる
例えば
Ａさんて、人が困るだろうと思うと
何とかしてあげようと、考えるなんて
根が優しいんですね～
と思ったことを素直に言えば
表情も明るく会話も弾んだりしますね(o^-')b
また、話しも面白いと思って
聞いていれば
面白いと思えてきて
笑えるものですよ
笑えたら、素直に面白い
と言って上げれば
盛り上がったりしますo(^▽^)o
如何でしょうか？
悩みに立ち向かう Ｐａｒｔ１
明るい自分と暗い自分の
ギャップ解消のポイントは
・無理に明るくするなど考えない
・何時もの自分でいる
・相手の良いところに興味を持って接する
・良いところがあったら、そのことを素直に伝える
・話も面白いと思って聞いて
面白かったら面白いと伝える
これで、あなたは、
幸せに一歩近づきました
是非この手法で
悩みに立ち向かって下さいね(≧▽≦)
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
ではまた皆さん
いい夢見てください
ありのまま リラックスして 接すれば
いいとこ見える 自然に笑える テリー