幸せになるために
悩みを考えるＰａｒｔ３
人に嫌われているのでは。。。
この恐怖感の原因はなに？
皆さま今晩は
今日は如何でしたか？
たくさん笑えたでしょうか
笑えばその先は
幸せがまってる
今日は
幸せになるためのＰａｒｔ３
人に嫌われているのでは？と
つい考えてしまうこと
ありませんか？
なぜ、そんな風に
考えてしまうのでしょう？
例えば
昨日、みんなで飲みに行き
とても盛り上がってました
翌日、職場に行って見たら
Ａさんが来ていない
遅れるとの連絡があったことを聴き
外出して戻った時に
エレベーターホールで
Ａさんを見かけて
声をかけようとしたら
顔をそむけられ
話す雰囲気でない
嫌われたのかな。。。
昨日、気に障ることしたかな？
そう言えば酔って
横柄な態度を取ったかも。。。
こんな風に考えてしまうと
どんどん、考え込んでしまい
仕事に集中出来なくなり
1日中心が重たくなってしまう
何故、こんな風になってしまうのでしょう？
この場合
「Ａさんが遅れた事」
「エレベータホールで出会ったが
顔を背けられたこと」
この二つの事から
昨日の飲み会でＡさんは
何か気に障る事があったから遅れたし
エレベータホールでも
顔を合わせようとせずに
私を避けていると思い
嫌われたと結論付けた
でも
Ａさんから昨日の事を何も聞いてなく
自分で二つの事実を分析して
嫌われていると結論付けてしまう
この、思考パターンに要因がありそうです
この事をヒントに
対処方法が考えられそうです
如何でしょうか？
これまでの、Ｐａｒｔ１～Ｐａｒｔ３までの
悩みの要因をヒントに
対処方法を検討したいですが
もう一つくらい
悩みを考えて見たいと思います
次回も悩みについて
考えて見ますので
皆さんも一緒に考えて頂くと
ありがたいです
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
ではまた、皆さん
いい夢見てください
嫌われた そう思えたのは 何故ですか
その人からの 言葉が無いのに テリー