新社会人が始まりました！！
快調に滑り出しましたか？
緊張で自分が見えてないかも？
冷静に自分の行動を見つめて
明日へつなげよう(≡^∇^≡)
新社会人としての生活
いよいよ、始まったりました
如何ですか？
先輩、同僚、上司へ気配りや
勝手な行動が出来ない雰囲気など
緊張で自分が見えていないかも知れません
こんな時はどうしましょうか？
そんな時は緊張をほぐしましょう！！
緊張してたら、まずは身体から緊張を解す
緊張が解けるとリラックスしてきて
落ち着いてきます
落ち着きを取り戻せば
普段通りに振る舞えるようになるでしょうo(^-^)o
相手の言っていることが
自然に理解できるようになります
そうすると、自分の気持ちが分り
自分の気持ちや考えも整理されてきて
貴女は第三者的な目線で
１日を振返って
自分を褒める処を探しましょう！！
そして、明日に向けて
ノートに書いておきましょうo(^▽^)o
是非、試してくださいねo(^-^)o
テリーが提供している
1行日記はこれを実行するのに
最適なツールですよ(*^o^*)
宜しかったらお試しください(≧▽≦)
落ち着き戻して 素敵な貴女 テリー
緊張は 身体を解して リラックス
申込はこちら
自分にアドバイスをしてあげましょう冷静に自分を見つめることが出来ますと言っても、緊張から簡単に抜けられない(ﾉ_-｡)
緊張している時は
まず、身体の緊張から解いて行きましょう
両手の指を絡めて
そのまま上に伸ばして
ストレッチします
その時顔は上を向けます
5秒ほどのばしたら
指を外して、
腕を横にゆっくり下して行きましょう
次に首を右、左とゆっくり回しましょう(o^-')b
最後に
肩を上下させましょう(*^o^*)
これで身体の緊張が解けて来ますので
緊張で身体に力が入っていることに
気が付くでしょう(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
学生生活と違い