春の雨を聴きながら
静かに自分を見つめる
今日は春の雨が降り続き
止みそうにない雨
一人目を閉じて
雨音に心を向けて
静かに聞いていると
徐々に落ち着いてくる(*^o^*)
雨音が自分を包みこみ
自分とは何か
自分は何が出来るのか
自分の価値とは何か
自分が人に出来ること
他者へどう影響しているか
などを思っていると
外界との境がだんだん無くなって
雨音に溶け込んで行く自分
宇宙と溶け込み
宇宙が自分になって行く
そっと目をあけると
頭がクリーンになり
目に入る風景が
とても新鮮に鮮明に飛び込んでくる
凄くリフレッシュうされた自分になってますよ！！
これは、心を静かにして
じっと雨音に集中することで
リラックスが出来ると言うことを示しています(≧▽≦)
目を閉じて 静かに心 を集中し
クリアにすれば リラックスでき テリー