３連休明で遊んだ後は
明日へ向けたリハビリをしよう
３連休は如何でしたか？
仲間と遊んだり
運動会に参加したり
デートしたりして
思いっきり楽しみましたかo(^▽^)o
仕事など日常的な事から離れて、
思い切り楽しむと
リフレッシュできますね
渋滞に巻き込まれて
逆にストレスが。。。
なんて、言う方もいるかも知れませんが(;^_^A
あ～あ、明日から仕事だな～
行きたくないな～、休んじゃおかな
なんて、考えてませんか？
貴女は大丈夫ですか *☆*:;;;:*☆*:;;;:
ここで、明日へ向けて
心のリハビリをしておきましょう！！
１．寝る前に、明日するべき事を確認しましょう
２．仕事仲間の顔を思い浮かべ、よろしく！と言っときましょう
３．元気に楽しく仕事をしている、自分を思い浮かべましょう
これで、リハビリ完了です
仕事に行きたくなってきたでしょ？
でも、仕事の詳細を考え過ぎると
目が冴えて眠れなくなるので、
スケジュール確認程度にしときましょう！！
もし、万が一考え過ぎて眠れない場合は
を参考にしてください
そうでない場合は、見ないで下さい(o^-')b
３連休 遊んだ後は 明日に向け
リハビリすれば 良いことあるよ テリー