【2023年10月のレッスンスケジュール】のお知らせ
.
朝晩は過ごしやすくなりましたが、まだまだ暑いですね。
それでも秋の気配は色んなところに散りばめられていて、少しずつ秋の濃さが増しているのを感じます。
明日は中秋の名月で満月
お月見に出かける予定なので晴れだといいなと願います♩
.
.
天橋立近くの真名井神社さんに行ってきました♩
元伊勢と言われており、伊勢の前に豊受大神さまがいらっしゃったところと言われています
ここの雰囲気や空気が澄んでいてとても好きな神社です。湧き水も美味しいです♩
さて、10月の体は冬に備えて本格的に変化していきます。
まず熱を逃すため拡がっていた体は、左側から締まっていきます。
少しずつ進めばいいですが、急に寒くなったりするので、左側が硬くなりやすいです。
特に左の首や、左の肩甲骨下辺りから腎臓周辺の背中辺りまでがポイントです💡
また冷えると腎臓の働きが鈍くなるので、腰椎3番が硬くなります。
ここはレッスンでほぐしていきますね
食べ物が美味しい季節なので、食べ過ぎることもあると思いますが、
食べ過ぎると体が片側ずつ交互に縮む時期もあり、骨盤の歪みが増えやすいです。
そのためお腹も冷えやすくなるので、お気をつけください。
冷えたら温めたり、血海のツボをほぐしたりしてお腹を労ってあげてくださいね
ただずっと気をつけるでなく
美味しいものを食べる機会があれば、
それはあまり気にせず美味しく楽しくいただいてください♩
その気持ちが身体にも心にも栄養になります
今月も身体に合わせたポイントをゆるめて整えていきましょう♩
では2023年10月のレッスンスケジュールです。
来月もよろしくお願いいたします✨
☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;
☆木曜日クラス（１０：００～１１：３０）
5日、12日、19日、26日
☆金曜日クラス（１４：３０～１６：００）
13日、20日
◎オンラインレッスン（１０：００～１１：３０）
※ZOOMにて開催しています。
次の日からYOUTUBEにて録画したレッスンを５日間ご覧いただけますのでリアルタイムで参加できなくても大丈夫です。
リアルタイムで参加された方も録画したものを５日間ご覧いただけます。
3日、10日、17日、24日
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;
◆体験について
◇オンラインレッスン風景
初回のみ1,000円でお受けしています。
ご希望の方は左下のお問合せフォームよりご連絡ください✨
◇教室案内
https://ameblo.jp/relax-care/entry-12669439782.html
◇Instagram(インスタグラム)
https://instagram.com/rina_relax_lingerie?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
／
みなさまの
フォローお待ちしております♩
＼