座るだけで体の芯から温めるよもぎ蒸し。
簡単で楽そうなのに、
実は、疲れるのです
疲れるといっても運動後の程よい感じです
こんにちは
堺市中区 温活サロン
リラクゼーションアリーの小林です。
今日は、
どうして座るだけのよもぎ蒸しが
なぜ、ほどよい疲労感をもたらせてくれるのか？を書いていきます♩
それは、なぜか？
エアロビ2時間の運動した後の
消費カロリーに適すると言われているからなんです
ちょっと、それって
ウソでしょと思うでしょ？
今では、温活がブームのようになっていて
いろんな方法があるのですが、
この40分という短い時間で
体の奥深く、芯から温まるのは
なんといっても『よもぎ蒸し』だけ
よもぎの薬効成分にも温まる効果はあるのですが、
経皮吸収の中でも
粘膜からの吸収は、、、というと
二の腕が1とすれば
肛門や膣の粘膜からは42倍とも言われているからです
とくに体の皮膚のうち
とても薄い皮膚になり、
直接、内蔵とつながっている部分。
だから、体の奥深く、
そして、体の芯から温まる
その、体の芯から温まるまでの運動は
かなりの量の運動量が必要なのです！
なのでとても、運動した後のような
程よい疲れがやってくるのです。
運動をした後のような効果が期待できるのです♩
私は、よもぎ蒸しをおこなった日は、
いつもより早くお布団に入ります 笑
もう、眠たくて仕方ないのです 笑
運動するのが苦手…
いやいや、
運動なしたくない…
けど、
何か、体のためにしたい！と思っている方の強い味方でもあります
日頃、体を動かす習慣のない方は
ぜひ、一度お試しくださーい♩
リラクゼーションアリー
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