よもぎ蒸しは、今ではたくさんの方が
「一度は耳にしたことがある」と思います^^
よもぎ蒸しのイメージ
マントをかぶって座椅子で
蒸されている写真や画像をみられるかと思います。
よもぎ蒸しを一言でいうと、、、
身体を芯から温めることです。
冷え性という病名はないけれど、
「冷えは万病のもと」といわれるように
冷えから始まる不調は、たくさんあるからなのです。
でも、それだけじゃ
よもぎ蒸しの良さは、
まーーーーったく伝わりません 笑
私的には、もっと
よもぎ蒸しの良さを知ってもらいたいですね~
よもぎ蒸しは、いったい何に良いの?か
サロンに来られた方を参考に
書いていこうかと思います♩
この記事を読むことで、
身体を温めることで
どんな悩みに効果があるのか、
そして、
よもぎ蒸しに少しでも興味がわいたり
やってみたい!と思ってもらえたら
ものすごく!うれしいです(#^^#)
そもそも、よもぎ蒸しとは??
よもぎを鍋で煎じて下半身から
蒸気を浴びて温まるという健康のサポートです。
イメージはこんな感じで、
座る椅子には穴が開いていて、
そこから蒸気を浴びます
はじめての方によく質問されるのは
裸ですか?
なのですが、
はい...すべて脱ぎますが。。。。
といってもマントを着るので大丈夫です
40分ほど蒸されるけれど、
お風呂とちがって、粘膜から直接蒸されるので
お腹の中までしっかりと温まることができるのです♩
皮膚からの吸収率がちがうため
皮膚の薄さを二の腕の内側を1とすると
かかと 0.1倍
手のひら 0.8倍
頭 3.5倍
わきの下 3.6倍
性器 42倍
下半身からの吸収がダントツなんですね♩
「よもぎ」自体に薬効成分が多く含まれてるので
さまざまな効果が発揮される。
それが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しはどのような悩みに効果的??
一言で申し上げるなら
大病というわけじゃなく
なにかしら、身体と気持ちが不調な方に効果が期待できます♩
①冷え性の場合
・足の冷えがきつく温まるのに時間がかかる方
・手足が痛いくらい冷える方
・暑がりだけど冷え性
(お風呂に浸かりたいけど温まるまで浸かれない方)
・お腹をさわったら冷たいと感じる方
・低体温の方(35度台)
②睡眠の不満がある場合
・朝の目覚めがスッキリしない
・眠るのにものすごく時間がかかる
・何度も夜中に目が覚める
・特に冬は足が冷えて寝付けない
③生理痛や生理時のお悩み
・お腹がドスーンと重い
・頭痛がする
・下っ腹を絞られる感じ
(押されてる感じ)
・とにかく億劫
・薬が効かない時がある
・低体温である(35度台)
④花粉症・鼻炎などのアレルギー
・目のかゆみ
・くしゃみ
・ゆるい鼻水、鼻づまり
・時に頭痛がする
⑤肌荒れ、くすみ
・いつもの化粧品が合わなくなった
・ざらざらした感じがする
・つやがない
・化粧のノリが良くない
(ファンデーションが浮く感じ)
⑥便秘や下痢
・食べた割に便が出ない
・下痢や便秘を繰り返す
・胃腸が弱っている
⑦リラックス・リフレッシュ効果
・イライラすることが多い
・考えがまとまらない
・なんとなくスッキリしたい時
⑧妊活
これから妊活をお考えの方に
よもぎ蒸しで妊娠できるのではなく、
お腹をあたためて循環を良くしてあげることで
妊娠へ導くサポートとしてお越しください♩
⑨産後の回復に
体質改善から癒しまで
ものすごく幅が広いです♩
よもぎ蒸しをおこなってみて変化があったこと
【お悩み】
我慢できないほどの生理痛
【どのように変わったのか】
まだ、薬を飲む日もありますが、
痛みが以前とちがいます。
我慢できる日もあって、よもぎ蒸しで
生理痛がましになって、嬉しいの一言です。
【お悩み】
夜中に何度も目が覚める
【どのように変わったのか】
よもぎ蒸しをした日は、いつも
2,3回起きるのが1回に減ったこと。
または、朝まで1回も起きずに眠れたこともある。
朝の目覚めが良くなったこと。
【お悩み】
【どのように変わったのか】
体の冷えや低体温の方が多く、
冷えの緩和がダントツに多いです^^
そのほかにも、多かったのは
・お肌の調子が良くなった
・便が1日に2回出た
・元気が出て行動したくなった
・あまりイライラしなくなった
(気持ちにゆとりが出来た)
そして、皆さま
だんだんと体の変化があると、
とても楽しみにされています♩
「よもぎ蒸しのハマる訳」は、
不調から緩和していったりする過程や
緩和されたことが、ものすごく嬉しいからなのですね
あなたも、今の不調をよもぎ蒸しでケアしませんか
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