よもぎ蒸しとは何？

よもぎ蒸しは、今ではたくさんの方が
「一度は耳にしたことがある」と思います＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よもぎ蒸しのイメージ

マントをかぶって座椅子で
蒸されている写真や画像をみられるかと思います。

よもぎ蒸しを一言でいうと、、、

身体を芯から温めることです。

冷え性という病名はないけれど、

「冷えは万病のもと」といわれるように

冷えから始まる不調は、たくさんあるからなのです。

でも、それだけじゃ
よもぎ蒸しの良さは、

まーーーーったく伝わりません笑

私的には、もっと

よもぎ蒸しの良さを知ってもらいたいですね～

よもぎ蒸しは、いったい何に良いの？か
サロンに来られた方を参考に

書いていこうかと思います♩

この記事を読むことで、

身体を温めることで

どんな悩みに効果があるのか、

そして、
よもぎ蒸しに少しでも興味がわいたり

やってみたい！と思ってもらえたら

ものすごく！うれしいです(#^^#)

そもそも、よもぎ蒸しとは？？

よもぎを鍋で煎じて下半身から

蒸気を浴びて温まるという健康のサポートです。

　イメージはこんな感じで、

　座る椅子には穴が開いていて、

　そこから蒸気を浴びます

はじめての方によく質問されるのは

裸ですか？　

なのですが、

はい...すべて脱ぎますが。。。。

といってもマントを着るので大丈夫です

40分ほど蒸されるけれど、

お風呂とちがって、粘膜から直接蒸されるので

お腹の中までしっかりと温まることができるのです♩

皮膚からの吸収率がちがうため

皮膚の薄さを二の腕の内側を１とすると

かかと　　0.1倍

手のひら　0.8倍

頭　　　　3.5倍

わきの下　3.6倍

性器　　　42倍

下半身からの吸収がダントツなんですね♩

「よもぎ」自体に薬効成分が多く含まれてるので

さまざまな効果が発揮される。

それが、よもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しはどのような悩みに効果的？？

一言で申し上げるなら
大病というわけじゃなく

なにかしら、身体と気持ちが不調な方に効果が期待できます♩

①冷え性の場合

・足の冷えがきつく温まるのに時間がかかる方

・手足が痛いくらい冷える方

・暑がりだけど冷え性

(お風呂に浸かりたいけど温まるまで浸かれない方）

・お腹をさわったら冷たいと感じる方

・低体温の方（３５度台）

②睡眠の不満がある場合

・朝の目覚めがスッキリしない

・眠るのにものすごく時間がかかる

・何度も夜中に目が覚める

・特に冬は足が冷えて寝付けない

③生理痛や生理時のお悩み

・お腹がドスーンと重い

・頭痛がする

・下っ腹を絞られる感じ

（押されてる感じ）

・とにかく億劫

・薬が効かない時がある

・低体温である（３５度台）

④花粉症・鼻炎などのアレルギー

・目のかゆみ

・くしゃみ

・ゆるい鼻水、鼻づまり

・時に頭痛がする

⑤肌荒れ、くすみ

・いつもの化粧品が合わなくなった

・ざらざらした感じがする

・つやがない

・化粧のノリが良くない

（ファンデーションが浮く感じ）

⑥便秘や下痢

・食べた割に便が出ない

・下痢や便秘を繰り返す

・胃腸が弱っている

⑦リラックス・リフレッシュ効果

・イライラすることが多い

・考えがまとまらない

・なんとなくスッキリしたい時

⑧妊活

これから妊活をお考えの方に
よもぎ蒸しで妊娠できるのではなく、
お腹をあたためて循環を良くしてあげることで

妊娠へ導くサポートとしてお越しください♩

⑨産後の回復に

体質改善から癒しまで

ものすごく幅が広いです♩

よもぎ蒸しをおこなってみて変化があったこと

【お悩み】

我慢できないほどの生理痛

【どのように変わったのか】

まだ、薬を飲む日もありますが、

痛みが以前とちがいます。

我慢できる日もあって、よもぎ蒸しで

生理痛がましになって、嬉しいの一言です。

【お悩み】

夜中に何度も目が覚める

【どのように変わったのか】

よもぎ蒸しをした日は、いつも

2，3回起きるのが1回に減ったこと。

または、朝まで1回も起きずに眠れたこともある。

朝の目覚めが良くなったこと。

【お悩み】

体の冷え（特に足）

【どのように変わったのか】

昨年より、厚着が減った。

お風呂に入っても足がすぐ冷えてたけど

あの時のみたいな冷えまではいかない感じ。

寝付きも良くなった！

体の冷えや低体温の方が多く、

冷えの緩和がダントツに多いです＾＾

そのほかにも、多かったのは

・お肌の調子が良くなった

・便が1日に2回出た

・元気が出て行動したくなった

・あまりイライラしなくなった

（気持ちにゆとりが出来た）

そして、皆さま

だんだんと体の変化があると、

とても楽しみにされています♩

「よもぎ蒸しのハマる訳」は、

不調から緩和していったりする過程や

緩和されたことが、ものすごく嬉しいからなのですね

あなたも、今の不調をよもぎ蒸しでケアしませんか

堺市中区よもぎ蒸しができるサロン
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