あー、イライラする！！
ちょっとしたことで、イライラ、イライラ
お金でイライラ、
仕事でイライラ、
人にイライラ
孤独でイライラ…
イライラで、顔が引きつる
ここ一週間ひどい…
というわけで、打開策を考えました。
それは
のだめ流、
Happy&Peacefulの方法
まずは、イライラしてることを自覚します。
何にイライラしてるのか
イライラの原因がわかったら、
それがどういう状態であれば、
幸せになれるのか
で、ざっと10個書き出しました
のだめは、こんな状態だったら幸せ
1.ちあきとLOVELOVE
2.お金も確実に殖えていってる
3.好きな友達と好きな時にいろんな場所にでかけてる
飲食店、旅行など。
4.遊びたいと思える友達がいる
5.家族が健康でハッピーに過ごしてる
6.欲しいものが手に入る
7.好きな時に好きな仕事をする
8.美味しいもの食べてる
9.身体一つで稼げる
知的財産
10.おしゃれが好きなだけできる
でね。
イライラっとするでしょ？
そしたら、
どんなことでも、
うちって最高に幸せーーー
って、言って（口に出しても、心で言ってもオッケー）
）書き出した、
幸せな状態になってる最中～
って、
って、 頭を妄想モードに切り替えるんです
さぁ、みなさん
イライラしてたら、
試してみましょう
イヤなことで頭を支配するよりも、
幸せなことで頭を支配すれば、
身も心もうっきうき