テルミーをしてもらっていたときに
前回、本来の使い方をすることが大切なんですね
を書いたときのタイムリーケア講座の中で
テルミーを施術してもらっていたときに
身体って本来の使い方を知っているかどうかで
ずいぶん変わりますよねって話を助産師の塚本さんとしていて
そういえば…と思い出したことがありました。
いつの頃からか、便秘がちで
妊娠、出産を経てお尻も調子が悪くなってきていました。
アロマテラピーを始めるきっかけとなった
緊急手術の後には、かなり悪い状態になって
手術をすすめられたこともありました。
（この診察がまた超恥ずかしくて…(꒦ິ⌑꒦ີ)
結局、手術をしないままずっと仲良く
お付き合いをすることになったのですが
長時間のドライブや体調などで
悪化したり…
日々お薬（外用薬）も手放せなくて
毎月病院でお薬をもらってきていました。
そんな中、東日本大震災が起こり
その影響でお薬が手に入らなくなってしまう
ということもありました。
お薬を使っていても、快適ということではなくて
いつも何かしらの違和感を感じながら
過ごしていました。
ところが、ある時から
そのお薬を使うことがなくなったんです。
あれだけ、ストックがなくなったらやばい！
と思っていたお薬。
考える人ポーズ
そんな話をテルミーしながら
えーっと、なんでだったんだろう？と
カラカラの脳みそをフル回転させて…
思い出しました！！！！
それは、排便するときの姿勢だったんです。
あるテレビ番組でしりました。
洋式のトイレに座るとき
直角に座ることになりますが
その姿勢をV字型に変える。
毎日が発見ネットより↓↓↓
直角に座るのではなくて
考える人のポーズを取る。
なので、足元に台を置いて足を乗せて
膝の位置が高くなるように座る。
そうすると、
腸から排便しやすい角度になるそうなんです。
考えてみると和式での排便の姿勢は
骨盤底筋を鍛えるという意味でも
理に適っているんです。
（日本人てすごいなぁと思った瞬間）
私は発泡スチロール製のブロックの大きいものを
購入して、早速トイレに常備。
高さ的に、横向きに立てて使うのが
しっくり来たので使い始めてみると、
しばらくすると、
毎回手放せなかったお薬が必要なくなってしまった！
のです。
（❈注:個人差はあるかと思います）
身体は正直ですーー！
正しく使うとすぐに反応してくれる。
今ある不調は、身体の使い方が違っているのかも？
なんてことも考えてしまいます。
（この浮き輪のような…コレもそうなんだろうなぁ）
骨盤底筋もそうだし
身体の一つ一つの本来の使い方を
知っているかどうか？
小さなことだけど、積み重ねていくと
大きな結果になりそうです。
違和感がなくても正しい姿勢ができたほうが
後々良かった♡と思えると思います。
考える人ポーズ
オススメですーー。
私は長年悩んでいたのが嘘のようです。
『本来の使い方』って重要なことだなぁと
改めて感じましたし、
餅は餅屋ではありませんが、
付け焼き刃で学んでもいいことないなとも
感じました。
プロは日々アップデートのために学び続けます。
身体のことは身体のプロに！
どんなことでもそうですが、
勝手にやってしまって余計に状態を悪くすることも
ある訳でして、
今の自分に必要なことを教えてもらうのが
近道だと考えています。
アロマテラピーも然り。
精油の使い方もどうぞご安全に。
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