香りとハーブのある暮らしを オリジナル香りプランナー 福井 アロマテラピー RelationKaoriLabo りらしおんかおりらぼ® -329ページ目
く自律神経系というとえっ？何？精神的なこと？
と思いがちですが、
大切なのは交感神経と副交感神経の
切り替え、タイミングとバランス
だと思っています。
交感神経が優位のとき
緊張します！
今からプレゼンとか
今から試験とか
今から面接！なんて感じ
ぴゅーんと走った後もそうです。
だから、神経がビンビンに張り詰めている感じです。
そして、
副交感神経優位のとき、
ふにゃ〜としてます。
マッサージしてもらって極楽〜
と垂涎ものの感覚を味わっているとき
丁度よい湯加減のお風呂に
ゆたーっと浸かっているとき
ぼけーっとしながら
テレビ観て口が寂しくて
何かを食べているとき
なんかもそうかな。
副交感神経優位が続きがちだと
デブエットまっしぐら〜になる
可能性も大きいようです。
交感神経優位と副交感神経優位
どちらが良くて
どちらが悪いということではなく、
大切なのはバランスなんです。
この切り替えがうまくいかないと
眠りの質が良くなかったり
起きていてもぼーっと
したりしてしまいがち。
そんなときは
香りを使ってみるのもオススメです。
この香りいいわぁ〜と
感じた香りが今の自分の
ココロとカラダが求めている香りです。
できれば、人工香料だと香りを
持続させることが目的なので
植物由来の香りを使って
いただけたらなと思います。
サードメディスン・チェックは
このバランスを
香りをクンクンして
好きな順番に並べていただくだけで
バランスのチェックができます。
バランスに合う香りの提案は
もちろんのこと、
食べ物や運動など、
世間一般では良い！といわれている
ソレ!!が今のバランスに
良いかどうかもわかります。
サードメディスンについてはこちら↓
お好みの順番に並べるだけ♪
今日の私はジャスミンサンバックが
気になります。
抗うつ作用があり、心を落ち着かせて
リラックスしたいと思ってるんでしょうか？
（これ以上リラックスしていいのか？私！）
また、身体に対しては
心理面からの月経トラブルやストレス、
不安、不眠、過呼吸、パニックなどにも
効果が期待できるそうです。
香りとハーブのある暮らし
良い香りでより良い暮らしを！
ご訪問ありがとうございます
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整理整頓の前に読もうと思ったこの本買って読んで大正解でした！
今年の私は、
いつもと違う。
いいとか悪いとかではなくて
違うんです（笑）
整理整頓やります！と
公表してしまいましたが、
それも私にとっては良し！
今までいろんな情報や
本も買ったりしてましたが
本気でやろう！と思わないと
やれないことがわかりました。
（その時はそれなりに本気のつもり
だったんですけどねぇ…^^;）
「命令」と「批判」を受け取れる機能が
自分にはないんだと（かなり足りない）
認めたら（かなり頑なでした）
それまでの生き難さが
なんとなく納得できました。
不安など心に淀むものがあると
片付けもできないらしい
と薄々わかっていたんですけどね、
そ～かなぁ？と
まだしらばっくれていたんです。
ところが、今回
ワタナベ薫さんのブログが
ツンツンと私の心を
つっついて、
「買って読んでみよう！」
と流行ってるからとかじゃなくて
買って読んでみたいと思ったんです。
『お金を引き寄せる人の
「掃除と片付け」』
の本を読んでみたら
もう、数ページで
ズシーーーンと響いたんです！
あ～、心の中
ぐっちゃぐちゃ〜
天晴なほど
ぐっちゃぐちゃ〜
でした(*￣▽￣*)~ﾟ
だから、
ひとつひとつ
整理整頓
今度はやってみます
それでもダメだったら
とっととプロにお願いします!
（これは、かさこ塾で学んだぞー）
もし、お願いしたら
嫌がらずに受けてやってください!!（笑）
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福袋買いますか？
得なつもりがあぁ勘違い〜に
なっちゃう！
ということに気がつきました。
わぁ！お買い得じゃない！！？
とついつい買ってしまいがちな福袋。
何を隠そう、昨年までの私は
この考えで福袋大好きでした。
だから、モノで溢れてました。
（というか、今もですけど…汗）
今必要なものじゃないでしょ？
どうしても欲しいものじゃないでしょ？
抱いて眠りたいくらい
愛しいものじゃないないでしょう？
必要なものじゃないのに
お金を遣って、
結局お金もゆとりの空間もなくしてる
ってこれ、お得ではないですね。
ここをおさえないと、
要らないものがどんどん家の中に
入ってきちゃう。
百足じゃないんだから
そんなに靴もいらないでしょ？
身体だって一つで
モデルさんじゃないんだから
一日に何回も着替えないでしょ!?
まして、私はマリーアントワネット
のようなお姫様でもないんだから。
結局使っていない、使えない
たくさんの「モノ」で溢れていても
気持ちが満たされることはない。
何を持っているか？
自分の持ち物を把握できなくて
同じものを買ってしまったり
作業を始める前に必要なものを
探すほうが長くなるって
ことになったり…
ただモノがあり過ぎることは
裕福なんじゃない！
逆にお金さんも時間も
勿体無い！
それっていろんな意味で
貧乏になっちゃうってこと？
完全にキャパオーバー
になってる！
だめだこりゃ〜私！
ということに
気がついたんですね。
よくやく…です。
あっ、でもこれは私の
いろいろやらかしたやってきた
ことが積みかさった上の個人的な結論で、
福袋買う=よろしくないってことでは
ないので。
（そして、大好きでテンション上がる〜！
というものに溢れている場合でも
ありません）
福袋だけの話ではなくて、
お買い得！にも躍らされないって
ことも大切ですね。
シンプルに生きてく上で、
お気に入りのものだけ大切に、
ゆとりを（モノもキモチも）
持って暮らしていきたい。
そんなことを
考えていたところ
ワタナベ薫さんの
すぅーっと腑に落ちてく
内容のブログがあったので
ご紹介します。
要るものと要らないものの
整理整頓する予定。
（モノとキモチとニンゲンカンケイ）
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