冬季オリンピックもあと少し
テレビ画面からそれぞれの
選手の一所懸命な姿を観ながら
メダルを獲る選手は
並外れた練習量と
並外れたメンタル
そして、自己肯定感を感じます。
自分を好きでいること
自分を褒めることができること
これは大きなポイントだと感じます。
たとえば、
100点満点のうち85点だったとしましょう
できなかった15点に焦点を当てると
15点はどうしてできなかった
と自分を責めることになります。
だけど、85点も取れたことに
焦点を当てると
85点も取れて凄いなー
と自分を褒めることができます。
同じ85点の事なのに
全く違ったことになってしまいます。
小さなころからの癖
常にやってしまう癖
曲者です!(笑)
どうせ癖なら
85点取れて凄いねー
偉いよ!やったね!
そう考えるような癖に
変えていきましょうよ。
自分が自分を褒めたっていいじゃない!
うまくいかないときも
失敗してしまったときも
反対側には
オリンピック選手と同じように
一所懸命頑張った自分も
いるはず!!
そういえば、
冬季オリンピック2018の
テーマソングって
何だったっけ?
と調べてみて
NHKが選んでいるのが
SEKAINOOWARIが歌う
『サザンカ』
これ、泣けるー
どうしようもないとき
何やっていいかすら分からなくなった時
辛くて消えてしまいたいと思うとき
そうだとしても
頑張っていたら
見守ってくれている誰かが
きっとそばにいるんだなって。
そっと支えてくれる誰かが
そばにいてくれるんだなって。
応援してくれる誰かが
そばにいてくれるんだなって。
好きなことを
諦めずに挑戦し続けていれば
いつかはきっとハナヒラクときが
来るんだ!
明日の命は保証されていない
だから、今日を、今を
一所懸命生きる。
『生きてるだけでまるもうけ!』
あ~今日もたのしかったなぁーー!
とお布団に入る。
自分にとってのオリンピックは
毎日だと思う。
毎日がオリンピック!
毎日が本舞台!
悔い無きように。
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