例えば精油のラベンダー
最近はアロマテラピーも浸透してきているのかな？
精油のラベンダーというと
ほぼ知ってる
という感じですし
不眠とかリラックスにいいやつ
なんてことも思い浮かぶ方も多いかと
思います。
その効果は、精油にある薬理作用が
関係してきます。
今起こっている不調に対して
役に立つこともあります。
でも、この役に立つかどうか？は
とても微妙なところで
実際本人にしかわからないと思います。
精油を勉強していて、
何かアドバイスできるのは
症状が発症する前の段階です。
発症してしまったら
養生して過ごすなり
医療機関を受診して的確な処置をすることが
大切だと思います。
そして、
なぜその症状が発症するのか？
という自分の身体の状態を
知ることが大切なんじゃないかなぁと
最近は特に思います。
症状の発症する病気の原因は
医療従事者の方にお任せすることにして
ちょっと置いておいて、
そうなる（発症してしまう）原因…
免疫力が落ちてる？とか
身体の中で炎症起こしてる？とか
そこを自分で知らないと
根本的な改善にはならないんじゃないかと。
例えば、頭痛。
目を使いすぎた
眼鏡を変えた
睡眠不足
肩がパンパンに張ってる
長時間運転した
歯の噛み合わせ
血圧
女性特有のリズム
︙
とぱっとだけでもいろんなことが考えられて
その時の頭痛は鎮痛剤で治まったとしても
また同じような環境や条件であれば
同じことの繰り返しになる。
あ～こんなふうで
こうなっていたから
頭痛がひどくなったんだ
じゃあ、
眼鏡を変えよう
歯医者さんへ行こう
ストレッチしてみよう
姿勢よくしてみよう
︙
などなどそれに応じて根本的に対処することが
できそうです。
何が言いたいかっていうと、
『頭痛なんです！
‖
だったら〇〇するのがいい』
って偏った方向から思い込むことは
とても乱暴な判断じゃないのかな？と
思うのです。
だって、歯が悪くて頭痛が起きてるときに
眼鏡変えてもそうそう改善しないし
ならば歯医者さんへ行くべきですよね。
自分を内として考えると
外からは頭痛という今ある症状しかわかりません。
だから、頭痛と聞いたら
どんな対処がいいかな？と
これは？
これは？
という手探り気味の案がいくつも出ます。
（時には圧の強い案も笑）
内側からの
そういえば数日前に
歯が痛いとか腫れぼったいとか
違和感あったかもー
そんなSOSをキャッチできるのは
自分だけなんです。
あ、でもとりあえずは
医療機関で受診して治療して
もしくは養生してゆっくり症状と向き合って
健康な状態に戻すことが大切です。
（なんかおかしい！と思ったら
すぐに医療機関へ）
精油を選ぶときも
頭痛＝ラベンダーとか
薬理作用で選びがちですけど
その時、ラベンダーを本当に必要としてるか？
を確かめることが大切だと思うのです。
ラベンダーの香りが鼻について気持ち悪かったら
使えないですし…
だって、
お肉の匂いだけでも気持ち悪いときに
お肉食べられないじゃないですか？
大根おろしのほうがよほどいい
ってときは、
大根おろし食べるのが一番。
美味し～って思えたら尚更良き♡
じゃあ、どうすりゃいいのさ？
になる訳ですが
香りだとするなら
自分の鼻にきいてみる！
クンクンして心地よい香りが
ベスト！
いや、マスト!!!
嗅覚は本能で判断してくれるから
何を求めているか
そのためにはどんなものが効果的か
を教えてくれます。
頭痛していてクンクンしてみて
心地よいわぁと感じる香りが
ラベンダーじゃなくてローズだったら
その時のその人にとっては
ラベンダーよりローズを必要としているってこと。
香りクンクンするのも気分悪くて
できないわよ！ってときは
何もしないで休息するとかね。
身体の声をきくというか…。
体質改善とかっていうと
真っ先に腸の働きが大切と浮かびませんか？
確かに腸は大切です。
でも、その時のその人にとって
必ずしも腸が一番でないかもしれないってことも
あるんです。
ヘッドスパがいい人も
リフレクソロジーがいい人も
骨盤体操がいい人もいる。
（そうそう、腸から出るセロトニンは
脳に届かないんですって。
腸はなんのためにセロトニンを出すのかなー）
割と物事ズバッと言うし
判断力もバッチシだし
自己肯定力もある人は
案外、腸じゃなくて他の対処法のほうが
良かったりしますけど
自分の考えと違う
他からのアドバイスを届けるのは
なかなか難しいかも…（笑）
クンクンして心地よい香りとか
そうでない香りとかあるの？
私は〇〇の精油が好きだから
〇〇さえあればいいの
と思っていても、 あるときには
全く違う香りが心地よいかもしれませんし
〇〇の香りも、とても心地よいときと
さほど心地よいと思わないときもあったり
するんですのよ。
試しに一度
嗅覚反応分析チェック
機会があったらやってみてください。
（お手持ちの精油でも
毎日同じものをクンクンしてみると
感じ方が変わると思います）
嗅覚反応分析チェックをすると
その時の状態をグラフにして
可視化できるので
変化もわかって面白いですよ。
このグラフでなりやすい傾向とか
知ることができるんです。
↓ちょっと甘いもの控えろよーのサイン？
気のせい…にしたい（願望）
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