こんばんは シンチ です。
いきなりですが、あなたが会社での人間関係が元でウツになって
シンドイ生活を送っていると仮定してみます。 そんなあなたにアドバイスです。
ウツを治すのにはその原因から遠ざかるのが一番です。 でもいきなり会社を辞めるのは早計です。
その前に、
「休職」
が、まず考えられますね。
私が休職した時はお医者さんに
「ウツはある意味、脳のオーバーヒートみたいなものだから、クールダウンが必要なんだよ」
と、言われました。 さらに
「最低でも1年くらいは休職しないとよくならないですよ」
とも言われました。 結局私は1年間休職したわけですが、、、。
休み始めて最初の1か月は
「私のやっていた仕事はどうなっているんだろう？」
「他の人にしわ寄せがいっているんではないか？」
などと考えていましたが、 2か月も経つと
「誰かがなんとかしただろう」 「なんとかなっているだろう」
と思えるようになりました。 そして仕事のことを考えなくなりました。
休職開始から半年も経つと、心が結構落ち着いてきます。
そしてだんだんと仕事がしたくなってきます。 （暇を持て余しぎみになってくる）
ここで経験者としてアドバイスさせてもらうと、
「すぐに仕事に復帰すると再発します」
そろそろ仕事を再開してもいいかな？ と思ってから3か月ぐらいを準備にあてましょう。
「すぐ復帰」 ではなく 「3か月後に復帰しよう」 という予定をたててください。
実際、私の場合は、市のやっているコースに参加してリハビリしました。
結論としては
「休職するのは最低でも1年以上」 半年とかでは短すぎます。
「仕事に復帰する前には十分な準備をしましょう」
実際に職場復帰しても最初は時短で勤務ということになりますが、
それでも事前準備は必要だと思います。
もし今あなたが休職してるのなら、上記のことを参考にしてください。
ではまた。
シンチ
いきなりですが、あなたが会社での人間関係が元でウツになって
シンドイ生活を送っていると仮定してみます。 そんなあなたにアドバイスです。
ウツを治すのにはその原因から遠ざかるのが一番です。 でもいきなり会社を辞めるのは早計です。
その前に、
「休職」
が、まず考えられますね。
私が休職した時はお医者さんに
「ウツはある意味、脳のオーバーヒートみたいなものだから、クールダウンが必要なんだよ」
と、言われました。 さらに
「最低でも1年くらいは休職しないとよくならないですよ」
とも言われました。 結局私は1年間休職したわけですが、、、。
休み始めて最初の1か月は
「私のやっていた仕事はどうなっているんだろう？」
「他の人にしわ寄せがいっているんではないか？」
などと考えていましたが、 2か月も経つと
「誰かがなんとかしただろう」 「なんとかなっているだろう」
と思えるようになりました。 そして仕事のことを考えなくなりました。
休職開始から半年も経つと、心が結構落ち着いてきます。
そしてだんだんと仕事がしたくなってきます。 （暇を持て余しぎみになってくる）
ここで経験者としてアドバイスさせてもらうと、
「すぐに仕事に復帰すると再発します」
そろそろ仕事を再開してもいいかな？ と思ってから3か月ぐらいを準備にあてましょう。
「すぐ復帰」 ではなく 「3か月後に復帰しよう」 という予定をたててください。
実際、私の場合は、市のやっているコースに参加してリハビリしました。
結論としては
「休職するのは最低でも1年以上」 半年とかでは短すぎます。
「仕事に復帰する前には十分な準備をしましょう」
実際に職場復帰しても最初は時短で勤務ということになりますが、
それでも事前準備は必要だと思います。
もし今あなたが休職してるのなら、上記のことを参考にしてください。
ではまた。
シンチ