聞き上手な友達と飲みに行こう！

飲める人限定ですが、ストレス発散に良いのは　「お酒」　でしょう。





特に　「飲み友達」　をよく選びましょう。








私はサラリーマンだったので、グチと言えば　「会社での人間関係」　だったりしたのですが、





あなたは恋愛とかで悩んでいて、それがストレスになっているかもしれません。








「飲み友達」　





を選ぶうえで重要なのは、





　　「その人があなたの今の状況をよく知っている人」　かつ　「聞き上手」





ということです。








サラリーマンだった時に社内研修で　「コーチング」　の専門家を呼んでレクチャーしてもらった





ことがありました。　　その時は、「コーチングの基礎テクニック」　というのを教わりました。





コーチングする時のテクニックは





　　　「相手の話によくうなずくこと」





　　　「オウム返しをすること」





　　　「質問を適度に交えること」





などがあったと記憶しています。　　








上記の３つというのは　「私はあなたの話をちゃんと聞いていますよ」　のサインです。





「オウム返し」　は普通の人はあんまりやらないかもしれませんね。





でも子供相手には特に効果があると言ってました。





　　「ねぇママー、今日ね、ルミね、幼稚園でタクヤ君と遊んだのー！」





　　「へぇー、ルミちゃん、今日はタクヤ君と遊んだんだー。」





みたいな感じです。　　これをすると話し手はちゃんと聞いてもらってるんだと感じるらしいです。








ここまで書いたところで鋭いあなたならもうお気づきでしょう。





要は





「コーチング」のテクニックなんてしょせんは他人用です。　





個人的な付き合いには害になることさえあると思ってます。





へたにテクニックなどを使われると　「バカにしてんのか？」　って思いますもん。








結局、





「あなたのストレスを本当に理解して、ちゃんと話を聞いてくれる人」





が相手でなくては、あなたのストレスは軽減できないということです。








女性の中には　「言うだけ言ったらサッパリしたわ」　なんてかたもいらっしゃるようですが、





ホントに悩んでいる人は、その悩みを　「本当に理解」　してくれる人が必要なんです。





私はカウンセラーにも何人かかかりましたが、話を聞いてもらった後に　





　　「不完全燃焼」　な感じ





が残りました。　　





言葉を変えて言うと、　「悩みに共感」　してもらわないとダメだということですね。





だから冒頭でも書いたように





　　　「あなたの置かれている状況をよく知り、あなたの悩みを本気で聞いてくれる人」





が、悩みに共感してくれる確率がもっとも高いです。　　





そういう人は普段から大事にしておきましょうね。








ではまた。