冷えについて
こんばんは（＾＾）
寒い寒い1週間が終わりましたね。
今週はよもぎ蒸し・モンテセラピー・ポールシェリーでたくさんのお客様にお越しいただきました。
寒いので、とにかく身体が冷えて凝り固まっている方が多いですね。
「冷え」の予防にはたくさんのアプローチがあります。
まず、①身体をとにかく冷やさないこと、特におなか・首・足首など。
②筋力をつけること。ふくらはぎの筋力UPにかかと上げ運動をするのがかなりおすすめです♪
③身体を温める食べものをとること。
ごぼう・かぼちゃ・たまねぎ・にんじんなど、根菜類や暖色の野菜は身体をあたためます。寒い時期にとれるお野菜は身体を温めてくれます。
飲み物にも注意が必要です。何度もブログや店内でお伝えしていますが、氷のはいった冷たい飲み物ばかりだと、あっという間に内臓から冷えてしまいます。白湯か、常温のお水がおすすめです。
その他の飲み物も、コーヒーや緑茶より、紅茶やほうじ茶など発酵させたものの方が身体を温めてくれます。
冷えない身体づくりは疲れにくい身体を作ってくれます。出来ることから気をつけていきたいですね♪
お客様から長崎のお土産に頂きました★ ２枚目はお年賀に頂いたものです★
お心遣いありがとうございますm( _ _ )m
それでは来週も皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
以上ｽﾀｯﾌyokoでした♪
ポールシェリーキャンペーン
ありがとうございました
“いたせり尽くせりのたっぷりコースですね
”“施術前に言われていた事が本当に体で立証された”と、今日もお客様に喜んで頂けて嬉しく思います。皆さん、想像以上の効果を実感いただけているようです。体の冷える時期だからこそ、更に効果を実感していただけるんでしょうね。
まだ、ポールシェリーを受けてない方！1月末までのこのキャンペーンをお見逃しなく
騙された
つもりで受けてみてください。モンテセラピーに続き、本当に本当にオススメです。ちなみに、明日は、ずーっと私が担当させていただいている方が、ギックリ腰で動けなくなってしまったと連絡があり、キャンセルがでました。夕方当日でもお受けできます
Kさん。くれぐれもお大事になさってくださいね。また、様子を見て相談しながら無理なくやっていきましょうね。腰は肝心要
無理は禁物です
今は休んでくださいいつもお気遣いいただきありがとうございます店長ブログでした
年が明けて
こんばんは（＾＾）
今日は冷え込みました！何となく店内も外も静かな感じの1日だったように思います。今週からは本格的に寒くなるそうですので皆様風邪などにはくれぐれもお気をつけ下さいませ。。
さて、年が明けて、Relasteではポールシェリートリートメントの虜になる方が続々と増えています
皆様施術後はぽ～っとしていらっしゃいます（＾＾）
ポールシェリーの製品は、植物の原産地を最も考慮し、その植物に含まれる成分のひとつひとつが目的どおり確実に効果的に働くように、成分の分解期間まで計算に入れられて作られています。
トリートメントで浸透させたオイルやエッセンスが、嗅覚器官を通じてすばやく大脳を刺激し、神経系やホルモンのバランスを整えます。
なんというリラックス効果なんでしょう・・・、言葉に表せない感覚だと今日のお客様にも言って頂きました。人の身体はすべて脳に支配されていますから、脳がリラックスするということはすべてにおいて究極のリラックスになるといえます。
是非お試し下さいませ♪
それでは、明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
以上ｽﾀｯﾌyokoでした♪