リアル“美魔女”

先日、美魔女にお会いしました
その方にお会いするのは2回目でしたが、“40代後半かな～”なんて思ってたら、なっなっなんと、60才をと～っくり越えているというではありませんか
白いスーツをバシッと着て、おしゃれなメガネ。髪も艶やかどこからどう見ても知的で美しい素敵な40代の女性です。

「美の秘訣はなんですか」あまりの驚きに、思わずありきたりな質問をしてしまいました

答えは「いつまでも女性として美しくありたい。と思うこと。そして、自分の足でしっかり立つ・信念をもつこと。それだけかな」と。
その言葉は、色々な経験をしてきた彼女からにじみ出た重みのある言葉でした
かっこいいぃ～

一時、生死をさ迷う大病をし、身も心もボロボロになったそうです。でも、今の彼女からは、全く想像がつきません。
色んな話を聞いていくうちに、すっかり、魅了されファンになってしまいました。

「本当の美しさ」それは、若さや体重・シワの数ではなく、常に自分と対話し、諦めず努力するココロだったり、精神的に自立した凛とした姿・明るく前向きに過ごす姿だったり・・そんな内面的なことこそ、美しい女性であり続ける為に重要な事。ということを彼女に改めて教えていただいた気がします。

日々、自分自身やそれらをとりまく環境・・様々な場面で悩みや葛藤がでてきますが、常に前向きに明るくイキイキと、毎日を過ごす努力は惜しまずしていきたいですね

いつまでも、素敵な女性であり続けるために・・

またまた頂き物♪♪

ＢＯＤＹでご来店のお客様が、旅行に行かれたとかで“うなぎパイ”の

おすそ分けを頂きました。

おいしぃ～んですよね。このパイ。。

お心遣い、ありがとうございます。

ありがたく頂戴致します（●＾o＾●）

感謝ですm(_　_)m

いただきもの

いつも皆様にお遣いいただき、本当にうれしく思っております

先日、まつ毛パーマに来ていただいているお客様からクッキーを・・

BODYに来ていただいている方から吉祥寺の小笹のもなかをいただきました

甘いものは、ダイエットの敵なんて思われてる方も少なくありません。

もちろん食べ過ぎはです。

でも、食べる時間やタイミング・そして食べ方だけ気をつければ

怖がる必要はないのです。

例えば食べる時間やタイミング・・・朝やハードな仕事の合間にエネルギーとして補給する。

そして、甘いものは別腹・・なんて言わず、甘いものを食べた後にちょうどいい満足感で食事を

摂る。（デザートも食事の一環として考える）

あとは、これ食べたら太るな～と思いながら食べるなら、食べないでください。

どうせ食べるなら、幸せ感をたっぷり感じながら幸せ～と思いながらゆっくり味わって食べてください。

そうすることで、少量の甘いもので満足しそのあとのドカ食いを防げるはずです。

感じるままに・・・食べるという行為を決して怖がらないでくださいね。

・・・・ということで、いつ、差し入れて頂いたお菓子を食たら最高に幸せな気持ちでいただけるのか

私自身の身体に聞きながら、美味しくいただきたいと思います

食べ物に対しても・・・差し入れて下さった方にも感謝の気持ちをもって最高に幸せな食べ方を

すれば、変な太り方はしないはずです。私は、そう信じてます