まっすぐ歩く

ふと・・

“ん？！私、まっすぐ歩いてる？”

と自分との会話がスタート。

・・と。目の前に真っ直ぐ引かれた線があるではないですか！




『カラダ(上半身）が直線から左右にぶれないように歩く』というのは大前提で“両足が直線の中央を歩く感覚”と“足が線と平行に真っ直ぐでる感覚”
では、足の運び方や使う筋肉が違うなぁ～。

と、１人で色々やってみた。

“かかとから入る感覚”“足首の角度”を意識しながら・・

歩くという動作は奥が深い。

通勤途中のほんの2～3分の出来事。
帰りもやってみよ～。

あえて時間をとらなくても、出来ることは沢山あります皆さんもちょっと意識してみてはいかがでしょうか。

歩き方にクセはありませんか？