むくみや疲れ(>_<)

こんばんは
さっきの地震すごかったですね
震度4だったそうです(*_*)
夕方のゲリラ豪雨もすごかったです。幸い、あの雨にあたっちゃったお客様はいらっしゃらなかったので、よかったです
今週は特に身体にむくみ、肩こり、だるさなどの不調を感じているお客様が多くいらっしゃいました。。
私達自身もこのところいつになくむくみを感じています。
最近の気候の変化に身体の調節機能が追い付かない状態ですね。
気圧や湿度などによる血行不良、自律神経系の乱れが原因だと思われます。
ボディメニューによるデトックスやよもぎ蒸し、エアブーツも効果テキメンですが、日常生活では、なるべくゆっくりお風呂につかって血行を促し、塩分の多い食事を控え、カリウムを多く含むお野菜などを多くとるようにおすすめします。


金曜にまつげパーマで長く通って下さっているお客様から差し入れで頂きました。　
ここのラスクはほんっとうにおいしいですね
ありがとうございました