夏冷え

『夏冷え』
最近雑誌やテレビでもよく目にします。
外出先や会社などでの冷房のききすぎが原因のひとつだと言われています。
つめた～い飲み物もついつい手がのびますが、内臓が冷えると、体が内臓に優先して熱を送りこみ、手足などの末端の冷えにつながります。
カフェインよりも、ウーロン茶や紅茶などの発酵してある飲み物の方が体は冷えません。
最近では外出先で冷えすぎないようにストールを持ち歩いたり
夏用の腹巻きや、5本指のストッキング() など夏冷え対策グッズも増えています。
冬の冷えの予防には夏の冷えの予防が近道です。
皆様も、少し気にしてみて下さいね