しばらくぶりのブログになってしまいました…
特に意識して
ブログ休憩しよう だとか考えてなかったんですけど、
気がついたら4ヶ月？
最近、
セラピーやカウンセリングなどでよく出てくるこの言葉の本を読みました。
クライアントさんにお伝えするヒントになるかな、って思って。
今更ですけどね、
ちょっと前のドラマ逃げ恥の平匡さんも低かった…！
今でこそわたしも人並みに上がったとは思うのですが、気温の変化のように日々 “ ゆらぎ ” があります。
そもそも
体調万全！メンタルも万全！自己肯定感バッチリ！
なんで日の方が少ないのでは？と、考えてしまいました。笑
お気に入りの漫画の台詞で
『人間、体が冷えているとロクなことを考えない』
というのがありまして。
その通りだな、と。
気持ちを平常またはそれ以上に保つだとか
体調を平常またはそれ以上に保つだとか
小さなことの積み重ねの上にあるわけです。
今日も気分がいい、今日も体の調子がいい、
そういった基本ベースがあってこそ自分にOKを出せる、自己肯定に繋がる事が多いかな、って思います。
もちろん、
オール万全ではない時に成し遂げられた事も
自信、自己肯定に繋がるとも思います。
急に ドカーン！/ と上がるものでもないですし、
他人が上げてくれるものでもない。
自分への厳しさをゆるくするのが、
上がりやすいかなぁ。
…なんて考えていた、秋らしくなった夜でした。
9月は久しぶりにイベント出店です。
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