祝日の今日は
朝からバタバタ
なかなかブログ更新が出来ず
この時間〜
今日来られたお客さまのひとり
平日はフルタイムのお仕事
週末になるとランニングに励むアラフィフ女性
フルマラソンでのサブ4目指してる
メチャクチャストイック…
その割に…
カラダのメンテナンスサボり気味
おかげでいつも
背中はガッチガチ
今日は42キロ
フルじゃんっ！
走った後のご来店〜
ボロボロのカラダでした
クールダウン後
カラダを温めてから
全身マッサージ
あんまり無理しないように
カラダのメンテナンスはとても重要
パフォーマンス向上のためにも
ぜひメンテナンスして下さいね
ケガや筋肉痛の予防にも
色々なご相談にのります
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今日も最後までありがとうございました