こんにちは
刺激が強いので直接蒸気を嗅いだりしないで下さい
スッキリしないお天気…
洗濯物も全然乾きませんね
この時期
そろそろやってくる黄色い天敵
ムズムズ…
しょぼしょぼ…
感じている方もいるはず
そう
花粉症
花粉症に代表されるのが
スギやヒノキ
そろそろ飛び始めています
鼻が詰まって集中力ダウン
鼻水で鼻かみすぎお肌ヒリヒリ
目の痒みに涙、目やに…
クシャミは止まらず…
ひどいと何にも手につかないですよね〜
ツラい時はクスリで症状を抑えましょう
クスリに頼るほどではない時は…
少し気分をラクにしたい時には…
ぜひ
アロマオイル
使ってみて下さい
花粉症にオススメのアロマをご紹介します
ツラい鼻詰まり・鼻水には
ユーカリ・ペパーミント
どちらもクールで爽やか、刺激的な香りが特徴
強い抗菌作用、殺菌作用がありのどの痛みや炎症を抑え、鼻水・鼻詰まりなどの症状をラクにしてくれます
ディフューザーやアロマポットで香りを感じて下さい
刺激が強いので直接蒸気を嗅いだりしないで下さい
目の痒み、イライラには
ラベンダー
炎症を抑える鎮静作用や抗菌作用があり目の痒みやしょぼしょぼ感をラクにします
またリラックス効果もあるので気分を落ち着けてくれます
ラベンダー水を含ませた温タオルで目を閉じた上にのせてリラックスします
これから本格的に飛び始めてくる前に
今から初めてみてはいかがでしょうか