おはようございます
今朝は朝ラン頑張れました
走り出すまではなかなか気持ちが上がらないのですが
とりあえずスタートしなければ何も始まらない
なんでも初めの一歩です
夜はジム行ってトレーニングできるかな・・・
パーソナルトレーニングで指導させてもらう立場でもあるので
まずは自分のカラダがきちんとしていなければ・・・
という想いはいつもあります
負けず嫌いな性格も重なり
けっこうストイックに追い込みます
でも
ボディメイクって難しいですね～
まだまだです
今日も頑張ります
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寒い日にはコレ
お鍋ですね～
今年の流行りはズバリ『一人鍋』
豚肉と豆腐、たっぷりのネギ
生姜を効かせたダシで
ネギと生姜で全身ぽかぽか
豚肉と豆腐のビタミンB1で疲れもとれて最高です
今日も最後までありがとうございました