おはようございます
1か月後にはクリスマスですね
街も少しづつクリスマスモードになってきました
今年は例年とは違ったクリスマスや年末年始になるのでしょう・・・
この先どうなっていくのか少し不安ですが
気持ちは前向きに頑張りましょう
ここからは年末年始にむけて
お得な情報です
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PayPay利用で最大２５％還元
「がんばろう岡山市！最大２５％戻ってくる年末年始キャンペーン」
第２弾です(予定)
キャンペーン期間は2020年12月1日から2021年1月31日まで
対象店舗においてPayPayで支払うと最大25％ポイント還元されます
当店でも利用可能です
この機会にPayPayを使ってみては
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お友だちやお知り合いをご紹介下さい
当店をまだ知らない方にご紹介ください
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ご紹介者様にお礼の商品券を進呈します
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美と健康のためのワンポイントアドバイス
「朝食はしっかりとりましょう」
ついついいい加減になりがちな朝食・・・
朝は時間がなかったり
食欲がなかったり
準備するのが面倒だったり
しかし
朝食を制する者が美と健康を制する
そう思っています
あくまでも持論なのでご了承を
朝食をとるメリット
体内時計をリセットしてカラダを活動モードにする
体温、血圧を上げ１日の代謝アップ
昼食のドカ食いを防止し血糖値の急上昇を防ぐ
内臓機能を正常に働かせ便通の改善にもつながる
自律神経が整いやすい
たんぱく質をしっかり摂ることで食べすぎを防止
炭水化物は脳とカラダの栄養源
ビタミン、ミネラルで消化吸収を助けましょう
ヨーグルト
バナナ
ベリー
リンゴ
オートミール
ハチミツor甘酒