みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
10月に入って朝晩の気温差が大きくなってきましたが、みなさんは体調を崩されてはいませんか？
寒暖差が大きくなってくると外気温に適応させるため自律神経を乱してしまいます。自律神経は、体温を調整させたり、呼吸・循環、代謝を調整する役割があります。そのため、激しい寒暖差は頻繁に体温を調整しないといけないため、自律神経の乱れを引き起こしやすくなるのです。
自律神経の症状は頭痛や目眩、倦怠感や眠気など様々あります。
まずは、自分の骨格から整え、これからの大きな寒暖差に耐えられる身体を作りましょう！
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