リラクワ表参道の福岡です。
健康寿命を延ばすためにトレーニングをしましょう。
じゃあ何をすればいいのか？
それは下半身の筋肉を鍛えることです。
人間の筋肉の多くは下半身に集中しています。
なので 筋肉が衰えると
下半身太り
代謝の低下
足の冷え むくみ つりやすい
などの症状が現れます
正しいフォームで行うスクワットは安全でなおかつ効果も抜群です。
正しい関節の使い方をしていくと
筋肉は よりしなやかに
関節は柔らかく
なっていきます
まずは動きにくい関節、固まった関節をしっかり正しい位置に戻し
当院が推奨する
今すぐ動きたくなるカラダ
をつくり 全身の代謝を高めて 健康的なカラダを作っていきましょう
自重で行うトレーニングからウェイトトレーニングまでサポートさせていただきます！！
☆ボディケア トレーニング コース☆
各種保険対応
15分 2200円
30分 4400円 ※初めての方にお勧めです
45分 6600円
60分 8800円
保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。
リラクワ表参道
http://relaquwa.jp/
【営業時間】月～金｜8：00～22：00
土｜9：00～22：00
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御予約･お問い合わせ 03-3746-2306
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