インナーマッスルを鍛えるのにとっても良いですね！
2時間半蹴りをみっちりと、臀部とハムストリングがパンパンです
身体操作の研究と四段に向けて順調です
骨盤や上体の角度、重心、無駄な力み、それぞれの関節のため方、始動を
その場、歩きながら、前屈立ち、移動基本と順を追って稽古
特に蹴った際の崩れない軸足と上体の位置や操作、足関節の角度と膝関節の屈伸の関係性について、習得出来ました
反省点はいっぱいではありますが、確実に進歩を確認出来る感じです
（注）写真は稽古とは関係ありませんがオモチャを発見してテンション上がっているところです。
【表参道整体院 リラクワ 三原宏輝】
～全ての人々を理想の身体へ！～
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10万人の施術経験と50万人の症例数。ボクシング・キックボクシング・総合格闘技・アメフト・ラグビー・野球・柔道・スノーボード・ゴルフ・ダンス・チアリーディング・モデル・歌手・バイオリニストなど、多くのトップアスリートを施術・コンディショニングに携わってきました。
リラクワは、早期改善・早期治療を重視し、通わなくても実現できる、諦めていた痛みや悩みの解決に努めます！ （腰痛、ヘルニア、ギックリ腰、寝違え、各種関節痛、 体のむくみ、四十肩その他「骨」、「体」に関する悩み全般）
腰・ヒップ下半身太りに究極の脚痩せ、老廃物を流す「むくみ改善」、理想の身体・体重にする全身引き締め、骨格のゆがみ改善！
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