断食デーが始まりました。
(本来なら今日も準備期間ですが
諸事情により1日省略) ←1日目にも書いてますが
いやー昨日から若干あったとはいえ
出ました！好転反応の頭痛！
頭のこめかみ辺りが1日中キリキリ痛い
いつもだったら、速攻頭痛薬を飲んでしまうところ
ですが、今はデトックス期間
出来る限り身体に余計な物を入れないようにと
ゆっくりと1日を過ごすことに。
(って外出規制で家でゆっくりする以外
する事ありませんが…)
そして、日頃の食いしん坊癖が暴れ出し
かなりの空腹感も。頭痛よりもこっちの方が
ツライ…
デトックスキットのドリンク以外にも
同社の Antioxidant Essential と言う
ビタミンの含まれたベリー味のドリンクや
デトックスレモネード (割合として300mlの水に
大さじ2杯ずつのレモン汁とメープルシロップを混ぜた物) など、空腹感を紛らわす為に一日中
何かを飲んで1日を過ごしています。
↑ メープルシロップが入っているので色は
キレイじゃ無いですが…
あと、これもデトックス期間の典型的症状
らしいですが、とにかく眠い💤
毎日結構沢山飲んでるコーヒーを止めてるのも
あるのかもですが、ちょっと携帯見ながらカウチに
横になってるだけでウトウト寝てしまう。
まぁ、このブログを書いているのは
夜なのでこの頭痛も空腹感もあと数時間で
このツライ2日目(断食初日)も終わるので、
空腹感も頭痛も断食2日目には落ち着くらしいので
明日には何とか収まっていると良いなぁ。
おやすみなさい