先日、とあるエクササイズツールのベーシックセミナーに行ってきました。
解剖学や運動学の観点から体を観て、エラーを修正していきます。
数日様子を見て、効果は感じます。
メソッドですから、シンプルにまとめあげられていて、頭の整理になります。
体の使い方のエラー修正という意味では、ツールを使うシンプルな再現性の高いワークは効果的だな、と改めて思いました。
でも。
運動学や解剖学のことも勉強しよう！
と思い、
もらった資料に載っていた参考文献の一つを買ってみた。
ぶ、分厚い。。
とあるフリースクールで、教育活動に取り入れられている体操らしい。
解剖学や運動学の観点から体を観て、エラーを修正していきます。
数日様子を見て、効果は感じます。
メソッドですから、シンプルにまとめあげられていて、頭の整理になります。
体の使い方のエラー修正という意味では、ツールを使うシンプルな再現性の高いワークは効果的だな、と改めて思いました。
でも。
目的も違うし、当然なんですが。。
こういうかっちり型の決まったセミナーって、あんまり楽しくはない。。
こういうかっちり型の決まったセミナーって、あんまり楽しくはない。。
ダンスやソマティック系のボディワークのように、参加しているその時間そのものが幸せな時間❤、、というものではありません。
私が誰かに伝えるときは、
瞑想的な心地よさ、
ゲーム的な楽しさ、
そういったものがありつつ、
効果的で取り組みやすいワークとして提供したい。
楽しく感じられなかったのは、
知識不足のせいもある。
経験もだけど。
なので、
瞑想的な心地よさ、
ゲーム的な楽しさ、
そういったものがありつつ、
効果的で取り組みやすいワークとして提供したい。
楽しく感じられなかったのは、
知識不足のせいもある。
経験もだけど。
なので、
運動学や解剖学のことも勉強しよう！
と思い、
もらった資料に載っていた参考文献の一つを買ってみた。
ぶ、分厚い。。
キミはタウンページですか⁇ ^^;
アマゾンで目について、
ついでに、こんなのも買ってみた。
とあるフリースクールで、教育活動に取り入れられている体操らしい。
こういうの、興味あります。
どう動くか、という動き方の改善は大事だけど、
そもそも
なぜ動くのかって、
やっぱり
動きたいから！
動くことで幸せになりたいから！
そのためには、
体を大事に使わなくちゃです。
痛まないように
楽に動けるように
そのために、
体を知る必要があるのだなぁ。
なのでやっぱり基礎勉強が必要。