反り腰な体はツッコミどころ満載
体幹を整えるには、並列処理でいろんなことに気を配らなければならないのですが、反り腰タイプの人は、まずは何と言っても、
下にひっぱる力が足りてない‼️
全然、ぜんっぜん‼️足りてない‼️
ということを自覚するところからかと思います。
実際わたし自身がその自覚がなく、
レッスンで修整していただいて、
「えええ〜‼️そ、そんなに〜⁉️
」
」と叫んでおりました。
尾骨から重い碇⚓️がぶら下がっているような強力な下へのひっぱりをイメージしてください。
反対に、地面から伸びてきた手が、ものすごい力で尾骨をひっぱっている
というイメージでもよいかも。
ともかく、下へのひっぱりが足りてません‼️
まったくもって足りてません‼️
まずはコレ！
