ゆぎちゃん、年末からカイロプラティックに通っております。
今通っているダンスクラスの先生が数年来世話になっているところ。
はじめの１ヶ月は週一で通い、それから徐々に２週間、３週間、４週間と、
間隔をあけていっているところです。
姿勢、変わってきた～
変わったような気がする、じゃなくて、自分で鏡で見ても明らかに違う
そこに働きかけると効き目ばっちり！でも、チョー痛い！筋肉のポイント（トリガーポイント）っていうのがあります。
施術ベッドに横になって緩めてもらうんですけど、
はじめのうちは、「イーーターーイィィーーーー！！！泣泣泣」って、
数分置きに直角にガバって起き上がってきてばかり。。
ベッドいらんやん、な状態でした。。
でも、４回目くらいになると、「あれ、これ前回と同じ強さ？」って拍子抜けするくらいになりました。
大したもんですよね～。
めっちゃ楽になってきて、感謝感謝！です。
呼吸しやくすくなって、カイロ行ったあとは、めっちゃよく寝れる。
初回のときは、次の日が休みだったこともあり、１５時間寝てた。。。
赤ちゃんか！
・・・それまで眠りが浅かったんやね。。
で、標題の件。
そのカイロの先生曰く、
ダンサーさんは、レッスンが終わったらスイッチを入れ替えるべし。
バレエやっている人は、レッスン中に山のようにアンディオールを注意されるから、
普段の生活でも外足（ガニ股）になりがち。
普段からわたしは気をつけている♪、って逆に油断してしまうのですが、
その歩き方は２本のライン上を歩いているようなもの。
力も足の外側に逃げやすい（結果、O脚になっちゃう！）
骨盤もあまり動かさないことになる。。
ダンス（バレエ）の中で良いとされる姿勢やカラダの使い方も、レッスンが終わったらいったんOFFにすべし、とのことです。
バレリーナも、レッスンが終わったら、モデルにシフトしたほうがいい、そうです。
モデルさん、つま先外向いてないですよね。
パラレルです。
で、一本のライン上を歩く。
大股で。
そのほうが骨盤もよく動くから。
Let's モデルウォーク♡
あ、でも、別にブラ取らなくでもいいと思います。
（取った方がモデル気分が盛り上がるならアリですが）
今通っているダンスクラスの先生が数年来世話になっているところ。
はじめの１ヶ月は週一で通い、それから徐々に２週間、３週間、４週間と、
間隔をあけていっているところです。
姿勢、変わってきた～
変わったような気がする、じゃなくて、自分で鏡で見ても明らかに違う
そこに働きかけると効き目ばっちり！でも、チョー痛い！筋肉のポイント（トリガーポイント）っていうのがあります。
施術ベッドに横になって緩めてもらうんですけど、
はじめのうちは、「イーーターーイィィーーーー！！！泣泣泣」って、
数分置きに直角にガバって起き上がってきてばかり。。
ベッドいらんやん、な状態でした。。
でも、４回目くらいになると、「あれ、これ前回と同じ強さ？」って拍子抜けするくらいになりました。
大したもんですよね～。
めっちゃ楽になってきて、感謝感謝！です。
呼吸しやくすくなって、カイロ行ったあとは、めっちゃよく寝れる。
初回のときは、次の日が休みだったこともあり、１５時間寝てた。。。
赤ちゃんか！
・・・それまで眠りが浅かったんやね。。
で、標題の件。
そのカイロの先生曰く、
ダンサーさんは、レッスンが終わったらスイッチを入れ替えるべし。
バレエやっている人は、レッスン中に山のようにアンディオールを注意されるから、
普段の生活でも外足（ガニ股）になりがち。
普段からわたしは気をつけている♪、って逆に油断してしまうのですが、
その歩き方は２本のライン上を歩いているようなもの。
力も足の外側に逃げやすい（結果、O脚になっちゃう！）
骨盤もあまり動かさないことになる。。
ダンス（バレエ）の中で良いとされる姿勢やカラダの使い方も、レッスンが終わったらいったんOFFにすべし、とのことです。
バレリーナも、レッスンが終わったら、モデルにシフトしたほうがいい、そうです。
モデルさん、つま先外向いてないですよね。
パラレルです。
で、一本のライン上を歩く。
大股で。
そのほうが骨盤もよく動くから。
Let's モデルウォーク♡
あ、でも、別にブラ取らなくでもいいと思います。
（取った方がモデル気分が盛り上がるならアリですが）